EMAGRECENDO A MENTE - Parte 4
Autor Debora Casalechi
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 10/30/2004 3:27:58 PM
continuando...
3) Como eliminar a energia do excesso?
Depois que encontrei as causas emocionais dos meus processos de compensação alimentar e agi conscientemente sobre eles, quebrei o círculo vicioso físico/mental do meu mecanismo de ‘engorda’. É um esforço diário que merece toda minha atenção e respeito, nesse momento inicial, para que se estabeleça como padrão de conduta no futuro. Não posso me dar ao luxo de relaxar agora...
Entretanto, como tudo, existe o lado mais sutil desse processo, ou seja, a energia do excesso, que por força de atração se aderiu ao meu corpo energético, também precisa ser trabalhada e liberada, para não comprometer o progresso físico/mental alcançado. De alguma forma e por algum motivo, atraí, em algum ponto de minha vida, essa energia excessiva para meu campo energético. É hora de libera-la também, devolve-la à sua fonte, concluindo assim o processo de reequilíbrio, que deve passar pelo físico, mental e energético/espiritual, para funcionar realmente.
Para esse aspecto, gostei muito das orientações que encontrei no site do Stum, a respeito do perdão. Adaptei o texto para minha necessidade e perdoei a mim mesma, por atrair aquele tipo de energia, pedi perdão para meu corpo, por sobrecarrega-lo com minhas ansiedades mal resolvidas e perdoei os quilos a mais por me causarem tanto desconforto. Repito com uma certa freqüência esse exercício, sempre concluindo com um pedido para que o Cósmico, retire todo o excesso dessa energia do meu corpo e a utilize em outra pessoa que esteja realmente precisando dela! E com certeza existe muita gente no mundo precisando ganhar um pouco de peso para se manter vivo!!
Outra atitude extremamente pessoal que adotei, diz respeito à minha alimentação diária. Sempre que vou fazer minhas refeições, procuro manter a dieta saudável que escolhi em seguir, nas quantidades adequadas para manter meu corpo ativo e em boas condições... nada de comer como um passarinho!
Entretanto, adotei ao longo do tempo e nas fases de desequilíbrio alimentar, o costume de comer mais um pouco, depois da primeira porção, que geralmente já é o suficiente. Agora, depois que termino minha refeição e sinto que talvez quisesse comer mais um pouco (compulsão se insinuando), fecho os olhos por um momento (quando é possível), imagino que estou me levantando e colocando mais comida no prato, da forma que fazia antigamente, e então, ofereço a energia daquela quantidade de alimento que voluntariamente não vou comer, para que o Cósmico encaminhe a uma pessoa realmente faminta.
Faço isso, com a certeza que meu pedido será aceito e que depois de liberar aquela intenção, as forças do Universo se encarregarão de inspirar alguma boa alma sensível, a oferecer um prato de comida quentinha e saborosa, a um ser necessitado, utilizando a energia do meu alimento, que liberei com essa intenção
E assim continuo fazendo com todo o excesso alimentar que possa ocorrer: Se costumava comer dois pães, como um e ofereço a energia do outro e assim por diante... Não deixo de ter meus pequenos prazeres alimentares, mas agora, com uma consciência totalmente nova e harmoniosa! Mantendo assim, meu corpo bem alimentado, da forma como merece, mas sem excessos...
Quando sentir que estabilizei meu peso no seu ponto ideal, continuarei a agir respeitosamente com a energia do alimento e também com meus processos mentais, para que não se repitam os erros do passado.
Com certeza, perder peso, sob qualquer aspecto, será sempre um exercício de coragem e força, mas principalmente, de muita fé na nossa própria capacidade de superar tudo que nos limita e faz sofrer!
Parabéns e boa sorte à todos que decidiram iniciar esta jornada...
Grande abraço e até breve,
Débora Casalechi.
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