Está na hora da guinada
Autor Bernardino Nilton Nascimento
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 08/07/2009 23:29:42
Estamos em um ritmo de vida extremamente acelerado. A nossa vida cotidiana, no trabalho, na comunidade, em casa, vem ganhando uma velocidade que mal podemos acompanhar. Viver, para muitos de nós, passou a ser uma sucessão de readaptações velozes, desenfreadas. Estamos sempre procurando manter um ritmo cadenciado para podermos conseguir fazer frente a todas as opções e demandas que a vida moderna nos impõe.
Diante de tantas expectativas que criamos, é necessário prepararmos o nosso espírito para que possamos lidar com as responsabilidades e com os desafios que nos atropelam, com mais facilidade. O sentimento que nos toma tira o nosso fôlego, nos deixando sempre às voltas com incêndios que precisam ser apagados, pois estamos sempre sujeitos a um nível de expectativas que, em sua maioria, não conseguiremos corresponder.
É hora de darmos uma guinada. Para não pagarmos com a nossa própria saúde, temos que colocar o pé no freio. Muita gente está regulando o seu freio através da meditação, da boa leitura ou até de alguma crença que lhe traga paz interior. Tenha certeza de que alguns minutos por dia de tranquilidade e recolhimento são capazes de te proporcionar muito mais qualidade de vida.
A meditação - já comprovado - produz mudanças profundas em nossa vida espiritual, mental e corporal, porque aprofunda o relaxamento e elimina a tensão. Há, porém, alterações na percepção que são ainda mais extraordinárias.
Quando livramos a mente do que é inútil, temos mais tempo e lucidez para cuidarmos daquilo que é, de fato, fundamental e permanente. Desacelerando o ritmo, o tempo nos permite criar mais, render mais e apreciar mais, dando total importância às pequenas e grandes coisas que estão acontecendo, a todo instante, ao nosso redor. Para correr, a centopéia só usa alguns pares de patas, e o corpo ondula. Quando anda devagar, seu corpo fica esticado, e ela apóia mais patas no chão ao mesmo tempo. Se ficar parada, todas as patas tocam no chão. Assim é a meditação: quando estamos meditando, todos os nossos sentidos tocam na alma. E quando colocamos nossa vida à disposição do mundo, agitado, acaba ocorrendo como as centopéias: andando rápido, porém, com os sentidos ondulados.
A minha guinada se deu quando aprendi e comecei a praticar diariamente a meditação. O tempo que levo meditando é vital para meu equilíbrio e serenidade. Ao desacelerar, mentalizar e respirar profundamente, encontro, lá dentro de mim, uma extraordinária sensação de paz.
Depois de certo tempo, aprendi a meditar caminhando, junto à natureza, pois tenho a sensação de que no meio de uma praça, na praia e ou até mesmo na calçada, onde a natureza se faz presente, com o vai e vem das pessoas, fico em comunhão profunda com a Energia Universal, com a Fonte Divina. Sinto-me mais lúcido, criativo e esperançoso de que a vida pode ser maravilhosa se conseguirmos ver de olhos fechados o que realmente pretendemos viver de coração aberto.
BNN
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