Exercitando o Perdão
Autor Suzy Reigado Ferreira
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 10/17/2013 10:26:52 PM
Só a duas maneiras de lembrarmos ou recordarmos de alguém que sumiu ou que não faz mais parte de nosso convívio. Pela saudade ou pelo remorso. “E é preferível termos saudades do que o remorso” Saudade vem de amor e remorso da raiva.
O que seria então o perdão? A palavra perdão vem do latim Per dona que se desmembrarmos significa:
Per= Para Dona =doar ou dar.
Para dar ou para doar alguma coisa a alguém.
Concluímos que Perdoar é dar ou doar alguma coisa para aquele que nos ofendeu. Mas, doar o que?
O amor é claro, o mais sublime e puro dos sentimentos.
Dar amor para aquele Ser que nos ofendeu?
Porém, É Difícil e muito difícil...
Mas, existe o perdão e só através dele podemos ter a verdadeira Paz profunda. Perdoando.
Nós é que estamos ofendidos, muitas vezes a pessoa nem se lembra de nossa existência e muito menos achando que fomos ofendidos.
Pois, era uma expectativa nossa e não dá pessoa. Mas, como podemos obter isso?
Um exercício simples que podemos fazer todos os dias:
Num local de nossa preferência onde pudermos ficar, quietos e sozinhos procuremos relaxar por alguns instantes e visualizar a pessoa de nosso desafeto, sendo por nós abraçada com Amor, carinho e afeto.
Imaginando uma luz prata azulada envolvendo um ao outro. E declarando a nossa compreensão sobre aquele desentendimento ou desafeto sejam eles o que forem. Dando principalmente o Perdão para nós mesmos em primeiro lugar. Pois, não conseguimos por muitas vezes, ainda entender quais os motivos que levaram a pessoa á tal atitude.Inúmeras vezes devemos pedir perdão a nós mesmos por nos colocar no banco dos réus.
O auto perdão é a diferença e o resgate para a nossa auto estima. Dando assim uma nova oportunidade de conciliação e reestruturação de nossa própria conduta. Mas, até que ponto pode chegar o Perdão?
Quando falamos em assassinatos, estrupo, traição? Será que tem o mesmo sentido de que se roubássemos um sonho, um relógio ou qualquer outro objeto material?
Tudo dependerá do nível de compreensão. A partir do momento que procuramos entender que o Ego deverá morrer para renascer a nossa Divina essência acima de todas e quaisquer ações.
Com o tempo este sentimento não será mais nutrido por nós e poderemos compreender e entender melhor o que se passou.
O Tempo é nosso melhor e mais Sábio amigo.
Podemos nos tornarmos amargos e rancorosos, afetando não só o nosso campo magnético como do outro. Por falta de flexibilidade em lidar com as perdas afetivas, derrotas financeiras, sonhos perdidos ou algum desafio qualquer.
Porém, com um grande agravante de exercermos uma influência negativa em nosso corpo físico a ponto de criar propriamente uma doença. Então, para nos mantermos mais saudáveis devemos nos policiar em relação as nossas emoções e disponibilizar de recursos como:
Humildade no reconhecimento de nossos erros.
Flexibilidade na procura de entender melhor a si mesmo e o nosso próximo. Sabedoria e inteligência procurando uma melhor solução, pois se há amor há solução.
No budismo, há o conceito das Quatro Nobres Verdades, que são instrumentos para reconhecermos a felicidade.
1ª á nobre verdade: O sofrimento existe para todos. .
Suzuki, o mestre zen, escreveu: "Toda dor vem do desejo de não sentirmos dor".
2ª nobre verdade: Descobrir as raízes do sofrimento, as causas da dor.
Algumas dicas sobre as causas: apego, julgamento, inconsciência, rancor descontentamento. Medite agora sobre o que causa sofrimento em sua vida?
3ª nobre verdade: Interromper o sofrimento.
Evite pensamentos e atitudes que geram sofrimento.
Se o álcool é sofrimento, eu descubro por que bebo e transformo esse hábito.
Se o cigarro é sofrimento, eu descubro por que fumo e transformo esse hábito. Se o jogo é sofrimento, eu descubro por que jogo e transformo esse hábito.
4ª nobre verdade: Seguir o caminho para eliminar o sofrimento.
Como é possível eliminar o sofrimento:
1-Conheça suas raízes de luz e de sombra e seja consciente delas.
2-O caminho do pensamento e da intenção correta.
"O pensamento se manifesta como uma palavra na mente,
A palavra se transforma em uma ação,
A ação se transforma num hábito,
E o hábito se cristaliza como temperamento".
3- O caminho da atenção ao presente. Ter atenção plena.
4- O caminho da fala correta. Ter atenção com as palavras.
"Melhor do que uma história sem sentido que tem mil palavras
é uma única palavra com significado profundo que, ao ser ouvido, produz a paz."
Paz profunda á todos.
Namastê.
Suzy Reigado
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