Expectativa, frustração e raiva: um ciclo criado por nós mesmos
Autor Suellen Barone
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 06/06/2016 15:46:28
Você espera algo que não vem. Que não acontece como o combinado. Combinado com quem, ora bolas? Tudo não passou de uma criação da sua cabeça. Necessidades suas não atendidas fazem nascer no seu peito uma angústia. O coração acelera, o ar parece faltar. O rosto queima e a vontade é de gritar.
Afinal, o que é a raiva?
Também conhecida como cólera, ódio ou ira, a depender da magnitude, esse sentimento intenso, que pode ser passageiro ou permanecer por mais tempo, muitas vezes resultando em algum tipo de agressão verbal, física ou psicológica, é a prova irrefutável de que você criou alguma expectativa. E frustrou-se.
E o que são expectativas, se não nós mesmos criando sonhos, inventando realidades futuras, esperando ardentemente que o outro, os outros, o mundo dance conforme a nossa música? Mas tem gente que gosta de Bossa e tem gente que ama Beyonce! Tem condições, então, de isso dar certo? Eu, roqueira, esperando que você, forró pé de serra, dance do jeitinho que eu quero e espero?
E tudo isso doi. Como doi. Ver sonhos de algodão se desfazendo no ar. Tudo era tão bonito na sua cabeça. Era o plano perfeito. Custava terem seguido o combinado? Combinado com quem, cara pálida?
Compreenda de uma vez por todas o ciclo de vida desta emoção. Todos nós temos sonhos, uns mais simples, outros mais ambiciosos. Não importa. Temos esperança de que algo aconteça no futuro da forma como queremos ou gostaríamos. É natural, é isso que nos move a correr atrás dos nossos objetivos e realizar as nossas metas. Mais do que natural, isso é saudável! É o que nos motiva a continuar vivendo.
A coisa desanda quando dentro desses nossos sonhos, nós incluímos o outro. Mas não é o incluir o problema. Fato é que nós incluímos o outro e esperamos que ele seja parte ativa da conquista deste resultado que nós e somente nós almejamos. Só que para ser personagem desta história ele precisa querer. Mas, muitas vezes, quase sempre, a gente “esquece” de perguntar se ele topa. E aí dá um problema danado, que a esta altura do texto você já deve ter percebido qual é: a frustração, aquela que origina a raiva...
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Suellen Barone
Coach de Inteligência Emocional e Relacionamentos, especialista em Neurociências e jornalista
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