Ginástica Diária Para a Vida Espiritual
Autor Guilhermina Batista Cruz
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 14/08/2006 23:03:05
1º) Ginástica para relaxamento dos nervos: Entrega ao Pai Celestial todas as tuas cargas, preocupações e tristezas! (Salmos, 37:5 ; Filipenses, 4:6);
2º) Ginástica respiratória : Respira apenas a atmosfera de paz, de amor e de felicidade! (Hebreus , 12;14);
3º) Ginástica ocular : Vê somente o bem em teus semelhantes! (Filipenses, 2:3, Mateus, 26:7-10; Provérbios, 3:29);
4º) Ginástica auditiva : Escuta a voz de Deus! (João, 8:47 e 10:4-5; Isaías, 6:8; Provérbios, 3:29);
5º) Ginástica para a mente: Exercita-te exclusivamente em idéias e ideais de caráter construtivo! (Salmos, 1:2; Filipenses, 4:8);
6º) Ginástica para a língua : Pronunciem teus lábios apenas palavras edificantes e caritativas! (Mateus, 5:37; Provérbios, 31:26);
7º) Ginástica facial: Sorri, sorri, sorri tanto quanto possível, no decorrer das horas do dia! (Salmos, 126:5; Filipenses, 4:4);
8º) Ginástica para as pernas: Anda sem temor pelos caminhos em que Deus te guia! (Isaías, 55:3 e 12; Filipenses, 2:10; Romanos, 13:13);
9º) Ginástica para as mãos: Une-as diariamente para a prece e movimenta-as incessantemente para ajudar. (Timóteo, 2:8; Provérbios, 31:20);
10º)Ginástica para o coração: Irradia sentimentos de amor. (Romanos, 12:10, 13:8 e 10; “O Evangelho Segundo o Espiritismo”, caps.X,XI e XV);
11º)Ginástica para a alma: Tem todo o dia contato com Deus.(Mateus, caps. 5 e 6; I Coríntios, cap. 13; “O Livro dos Espíritos”, parte terceira: caps.II, VII,IX e XII).
Estes exercícios podem ser feitos por todas as criaturas indistintamente, independente de idade, sexo, estado civil, posição social, profissão e confissão religiosa, ajustando-se, portanto, a crianças, adolescentes, e jovens, a homens e mulheres, a solteiros e casados, a pessoas com ou sem defeitos físicos, saudáveis ou enfermas, ricas ou pobres, pouco letradas ou cultas, a espíritos encarnados e desencarnados.
Não há contra-indicação para o seu uso. Pratica-os com seriedade e sinceridade, com método e equilíbrio, com disciplina e dedicação, com perseverança e humildade, e verás o quanto a tua vida se transformará: um mar de rosas encimado por um céu azul, sempre azul, em que luzes e flores comporão o quadro de tua existência, então repleta de doces venturas e dadivosas bênçãos.
Fonte: O Reformador nº 2.019
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