LENTO É VIRTUOSO
Autor Claudette Grazziotin
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 6/15/2004 5:05:39 PM
LENTO É VIRTUOSO
HARBANS LAL ARORA
> De acordo com a ciência moderna, o tempo é considerado
como tendo uma dimensão a qual, juntamente com o espaço
tridimensional, constitui o contínuo espaço-tempo. Na vida prática o
tempo é algo que pode ser medido e portanto pode ser usado para
organizar nossa atividades do dia-a-dia. No entanto, de certa forma,
ele tem se tornado uma fonte de conflito, ansiedade e profunda
confusão. Parece que o tempo está nos usando, isto é, nós estamos
sendo governados pelos relógios, que na realidade deveriam ser nossos
servos.
> Parecemos estar sempre correndo e sempre atrasados.
Apesar de termos nos tornado mais organizados, a escravidão no tempo
nos fez menos espontâneos, menos tranqüilos e menos alegres. O
trabalho toma mais e mais o nosso tempo e nós temos cada vez menos
tempo para nós.
>
> Parece que o tempo está correndo muito rápido e nós
estamos sendo deixados para trás. Mas, na realidade, é a nossa
percepção do tempo que mudou da nossa sincronização natural para
séries mais altas, artificiais e instáveis. Trabalhar rotineiramente
sob tais condições, não-sincronizadas, gera estresse e tensão
incontroláveis com perda da nossa preciosa energia nervosa e aumento
da entropia mental. Nós não conseguimos repousar bem nem relaxar
adequadamente, o que é essencial para recuperação física e mental.
Estresse acumulado leva a problemas psíquicos e doenças
psicossomáticas como hipertensão, colesterol alto, problemas
cardiovasculares, depressão, insônia, dores de cabeça, desordens
estomacais, úlceras e até mesmo câncer.
>
> A fim de nos mantermos em total obediência ao senhor
tempo e para cumprir nossos compromissos, nos refugiamos na bebida
alcoólica, drogas, tranqüilizantes, antidepressivos, etc., tais
medidas não-naturais podem propiciar um alívio temporário mas não
podem ir mais além para remover e remediar as causas reais. Por outro
lado, os efeitos colaterais de tais medidas reduzem não só nossa
eficiência e eficácia, mas também nos induzem aos problemas
familiares, conduta social indesejável e autodepreciação. Nos
tornamos então muito ativos ou muito passivos mas não tranqüilos e
equilibrados.
>
> O exemplo clássico de alguém dominado pelo senhor tempo é
conhecido como personalidade tipo A, que corresponde a líderes em
negócios, indústria, governos, profissões liberais e pessoas
egocêntricas e egoístas em geral. É o típico "workaholic" (viciado em
trabalho), cada minuto seu é destinado a conseguir mais e mais. É ele
quem corre os maiores riscos de doenças cardiovasculares, hemorragias
cerebrais, úlceras etc.
>
> Além disso, estas pessoas, que são habitualmente
pressionadas pelo tempo e estão constantemente apressadas se tornam
impacientes, irritadas, arrogantes, hostis, autocratas e não
democratas. De fato tais características indesejáveis são exatamente
o oposto daquelas que realmente formam um líder, isto é, visão
holística, criatividade, tomadas de decisão cuidadosas, consideração
e respeito pelos outros.
>
> A questão é como nos livrarmos da escravidão do tempo e
começarmos a viver mais eficientemente, e em harmonia, usando a nossa
criatividade. A resposta está em duas abordagens principais: nova
percepção do tempo, assim como reconsideração e reavaliação do
verdadeiro significado do sucesso.
>
> O segredo está no relaxamento mental. O estado relaxado
da mente ajuda-nos a tornar mais lento o sentido da percepção do
tempo e a resincronização com nossos estados mentais naturais é
conseguida. A bioenergia do nosso sistema, que é a base de
performance otimizada das nossas faculdades, é melhor utilizada. A
eficiência e eficácia aumentam enquanto que a dispersão e entropia
mental são minimizadas.
>
> O relaxamento pode ser aprendido através de técnicas bem
conhecidas como biofeedback, regulagem da respiração, relaxamento
yogui, etc. Um sentido mais lento do tempo conseguido através de tais
técnicas é acompanhado de variáveis psicossomáticas quantitativas e
qualitativas - normalização da pressão arterial, redução do
colesterol do sangue e níveis de hormônio do estresse, sono profundo,
melhor metabolismo, normalização das batidas cardíacas e das
características da respiração, etc.
> A prática de relaxamento, mesmo por poucos minutos
diariamente nos induziria a nos vermos um pouco mais objetivamente,
aprendendo um pouco mais sobre nós mesmos, nossas qualidades e
falhas. Este deveria ser o primeiro passo importante para o
autoconhecimento e auto-aperfeiçoamento, estes estados de consciência
nos capacitariam a reavaliar o verdadeiro significado do sucesso, que
é, na realidade, um combinação harmoniosa de vários ingredientes,
tais como: profissional, familiar, social, emocional, intelectual e
espiritual.
>
> Espera-se que a importância da abordagem "Lento é
Virtuoso" seja reconhecida. Ela nos livraria de nosso modo de vida
presente, tão caótico, confuso, egoísta e egocêntrico, puramente
material e nos encaminharia a uma era de desenvolvimento harmonioso,
saudável, com uma visão ecológica e holística.
>
HARBANS LAL ARORA
*Ph.D em Física Quântica, pela Universidade de Waterloo-Canadá;
*Pós-Doutorado pela Kernforschungsanalage, Julich-Alemanha;
*Professor Titular do Departamento de Química Analítica e Físio-Química da Universidade Federal do Ceará;
*Palestrante em Diversos Congressos e Seminários;
*Ministra Cursos no Brasil, Estados Unidos, Alemanha, França, Uruguai, Chile, Índia, Grécia, Argentina, Áustria, Haiti, Peru, Suriname, Guatemala e El Salvador.
*Na sua área aborda temas relacionados com: Holística, Yoga, Ayurveda, Recursos Humanos, Qualidade Total, Educação, Saúde, Manuseio de Stress, Qualidade de Vida, Terapias Vibracionais, Ciência e Espiritualidade, Física Quântica, Hidrologia Isotópica, Energia, Desenvolvimento Rural, entre outros.
*Consultoria Internacional:
Consultor internacional do BID, OLADE, FAO para América Latina e Caribe nas áreas de Energia, Ecologia e Desenvolvimento sustentável.
*Possui mais de cem artigos publicados em revistas especializadas nacionais e internacionais, além de diversos livros publicados e patente registrada.
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