MEDITAÇÃO, O QUE É? - PARTE II
Atualizado dia 6/15/2008 9:51:52 PM em Autoconhecimentopor Tina Simão
Antes de iniciar uma meditação, é essencial:
- ter disciplina, grande controle para praticar os estágios, absoluta tranqüilidade num período do dia, de preferência de manhã cedo;
- deve-se preparar um santuário num canto do quarto que ajudará a fixar a atenção. Este quarto deve ser reservado para meditação, deve ficar na penumbra e deve ficar trancado quando não estiver em uso;
- num canto desse cômodo coloque uma pequena mesa com uma toalha branca, a imagem do HO-TAI, símbolo do deus vivo, um incensário com um incenso que deve durar o tempo da sua meditação;
- sente-se em silêncio, da forma que lhe for mais confortável. Inspire profundamente e solte o ar com um som bem longo (rrrrrr.... aaaaa....), que pode ser baixo, porém claro; repita três vezes;
- depois de algum tempo em silêncio, repita a seguinte oração: Deixai-me, neste dia, vivendo a minha vida dia-a-dia da maneira prescrita, controlar e dirigir minha imaginação. Deixai-me neste dia, vivendo a minha vida dia-a-dia da maneira prescrita, controlar meus desejos e meus pensamentos para que seja assim purificado. Deixai-me neste dia e em todos os dias manter a minha imaginação e os meus pensamentos firmemente dirigidos para a tarefa que deve ser realizada para que daí advenha o sucesso. Viverei sempre a minha vida, dia-a-dia, controlando minha imaginação e meu pensamento.
- segure um copo com água, previamente colocado na mesinha, entre as mãos de forma que as palmas e os dedos o envolvam, mas não se cruzem no alto. Encaixe os dedos de uma mão nos espaços entre os dedos da outra para todos tocarem o copo. Haverá uma condensação (o etérico) e será vista uma fumaça azulada condensada numa nuvem. Após algumas práticas a água borbulha como se tivesse sido gaseificada artificialmente, aparecendo relâmpagos de luz, linhas, torvelinhos de várias cores;
- poderá também ser obtido um rosário budista ou fazer um com contas de diferentes tamanhos;
- tente eliminar todos os pensamentos e centralizar a atenção no seu interior e medite sobre a idéia que escolheu. À medida que se concentra sentirá um ligeiro tremor interno. Essa vibração indica que o sistema está funcionado.
Fonte: livro “Capítulos da Vida”, de Lobsang Rampa.
Marcus Laranjo
Mestre em Reiki – Pesquisador Esotérico.
(11) 4238-8619
Texto revisado por Cris
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