O que é o Oásis Interior – Parte 2
Autor Kátia Regina Silva
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 23/11/2016 17:34:02
No artigo, anterior, falamos sobre o Oasis Interior, local de conforto e paz que podemos e devemos criar , um local seguro, dentro de nós, quando o mundo está louco demais , lá fora.
Essa relação é de você com você mesmo. Você se aceita , se ama e se respeita do jeitinho que é, não querendo dizer, com isso, estagnação.
Melhorar, sempre, mas partindo de um local de amor : “_Eu me amo mas desejo ser mais.........( cada um, coloca, aqui, seus desejos e sai em busca de aprender como se tornar realidade o que , nesse momento, trata-se de uma ideia).”
O eterno aprendiz nunca se entedia, vê o mundo com brilho nos olhos, é perseverante e gentil consigo e com os outros, pois aprendeu , na jornada, que só consegue extrair o melhor das situações e das pessoas com gentileza, verdadeira.
Porém, além dessa relação, imprescindível, com você mesmo, é necessário observar nossa relação com o mundo que nos cerca, e o que estamos assimilando desse mundo.
Vou explicar melhor : Cenário 1 - Você teve um dia desafiante, chega em casa , se senta em frente a televisão e sintoniza no noticiário ou em um programa que relata os acontecimentos , violentos do dia : quem matou, roubou, morreu, sofreu violências. No noticiário : a crise mundial, o Estado Islâmico, o desemprego as possíveis epidemias. Você fica antenado com as notícias do mundo.
Cenário 2 - Você teve um dia desafiante, chega em casa , tira os sapatos, bebe água, rega suas plantas( podem ser várias ou uma só), brinca com seu animal de estimação , escuta música, fecha os olhos, massageia o próprio pé, lê um livro, vê um filme de usa preferência, que o relaxe. Você não está antenado com o mundo, mas focado no que te faz bem.
Percebe a diferença?
Podem não ser , exatamente, essas ações que te agradam, que sejam outras, mas o foco é diferente : o que eu quero ser e como quero me sentir, em paz e em harmonia.
Não tem como sentir – se bem, assimilando todas as mazelas do mundo, que as mídias , em sua maioria, mostram, pois são elas que vendem mais.
As pessoas tendem a acreditar mais em notícias ruins do que em notícias boas, quer ver como funciona?
Se eu te disser que amanhã, você vai receber uma notícia boa, uma bolada de dinheiro, uma viagem dos sonhos de presente, aposto que seu primeiro pensamento será : pois sim, isso nunca aconteceria , comigo..........nem vai se dar ao trabalho de me perguntar baseado em que eu fiz essa afirmação, pensar em como seria bom que acontecesse, sonhar com o que e como faria..............acertei?
Se eu te disser que amanhã , pela manhã , um avião vai atingir sua casa, é bem possível que sua respiração e seus batimentos acelerem, que reaja dizendo que sou louca, quem falou, exigindo todos os detalhes, pesquise na internet, talvez não durma bem e fique apreensiva o dia todo.......acertei?
Fomos programados para termos maior crença em notícias ruins do que com notícias boas .
É importante nos desvincular disso, nos desconstruir para nos encontrar , como nos brinquedos de montar , você monta uma figura, quando não lhe agrada mais , desmonta e monta outra.
O melhor é voltar o olhar cada vez mais para dentro do que para fora, assimilar o que é bom e excluir o que não nos faz bem.
As notícias, como ficar informado?
Quando chegar ao trabalho ou for tomar um café na padaria, pergunte o que aconteceu no noticiário, tem , sempre, um indivíduo que saberá lhe contar, tudo e ficará muito feliz em fazê-lo .Você fica informado sem o absorção de toda aquela energia negativa , principalmente, num momento vulnerável, onde você já está cansado.
Pense nisso!
Algumas sugestões para atingir, mais facilmente, seu Oásis Interior, mesmo que você já se ame e se aceite:
Afaste-se de pessoas negativas, que só reclamam da vida. Se tiver que conviver com alguma, lhes dê atenção, mas não assimile suas palavras, deixe-as , apenas, passar por você.
Não entre em conversas que falam mal dos chefes, da empresa, da jornada de trabalho . Primeiro , porque você nunca sabe como suas palavras poderão ser usadas , mais tarde, por outras pessoas e depois, fala sério, dá um cansaço, um desânimo , uma baixa de energia depois de cada uma dessas conversas...Quando alguém começar, sugira outros temas, se não for possível, dê uma desculpa e saia de perto.
Leia mais, mesmo que seja um gibi, desde que não seja apocalíptico.
Procure um hobby. Se gostar, pinte aqueles livros de pintar , para adultos, que estão na moda , costure, plante uma horta, ou o quer que te faça bem e seja diferente das suas obrigações diárias.
Assista filmes inspiradores e não ligue para os comentários , depreciativos , alheios, se eles surgirem .
Respire( vamos falar , um dia desse, só sobre respiração).Profundamente , algumas vezes ao dia.
Se tiver uma religião , faça orações, pessoais, só você e seu Deus, mesmo que faça as orações propostas pela sua religião. Crie um relacionamento, individual, com seu Deus.
Procure saber de ações , bacanas, realizadas pelo mundo. Ainda tem muita gente bacana, fazendo muita coisa bacana, só que não é muito divulgado , pelas grandes mídias . Eu adoro essas iniciativas, dá uma injeção de ânimo quando o mundo começa a ficar meio cinza.......rs.
Experimente mais de um dia, persista , você vai se sentir mais leve.
Já falei demais, se gostou do artigo, comenta, pergunta, sugere, adoro interagir.
Gratidão por estar aqui!
Até a próxima!
Namastê!
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Sou publicitária, de formação, proprietária da Azimute Eventos e Cursos. Estudo autoconhecimento, terapias alternativas há 35 anos. Acredito que cada um de nós tem o dever e o direito de ser quem é: único e feliz! Criei a Oásis Interior, página do Facebook e futuro canal no Youtube. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
