O que tenho aprendido com a meditação
Autor Elaine Leal Carvalho
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 3/1/2016 10:04:40 AM
Nossas vidas são constituídas de muitas estruturas e algumas vezes com uma complexidade, que na aparência , são intangíveis. Com certeza, muitos aspectos são realmente intangíveis e aqui me refiro a acontecimentos, sentimentos, emoções, pensamentos que não sabemos de onde surgem, mas eles tem um início, em algum lugar em nós. Tenho observado, em minhas próprias vivências, nos meus relacionamentos que quando infringimos leis universais que nos ferem ou ferem outras pessoas, uma desordem se instala em nós e ao nosso redor. Surgem tensões, desconfortos, angústias, aflições que por muitas vezes são gerados apenas por pensamentos destrutivos aos quais nos ligamos e conversamos no barulho mental, sem percebermos que embarcamos numa “ onda” que não é nossa. Mas muitas vezes, estas tensões, desconfortos, angústias e aflições, vêm de um outro lugar e se manifestam em nossos corpos. E a pegunta é : De onde vêm ? Como discernir o que é real com o que é produzido pela mente barulhenta e repleta de crenças coletivas ? Quando verdadeiramente me disponho a “ olhar” para o que está atuando, percebo então que é possível me sintonizar com algo maior, onde podemos nominar como quisermos, e assim iniciar um processo de lucidez, fazendo contato e uma conexão importante com a essência que habita em cada um de nós. Esta disposição é uma conquista diária, é um exercício de humildade que requer disciplina e dedicação, insistência nesta importante conexão com a essência. Nosso discernimento e capacidade de entrar em um estado de paz, está a nossa disposição e podemos acessar sempre que quisermos. Minhas vivências com meditações já comprovaram que esta “ paz” é possível, ainda que momentânea mas com a prática, a extensão dela, tem sido cada vez maior, dando-me a oportunidade de não ser tão reativa diante dos desafios diários e também me fazendo lembrar da minha humanidade, que estou aqui neste planeta em aprendizado. Meditar é uma experiência individual, minha sugestão é que cada um busque a meditação que mais lhe trouxer conforto. Sim, existem muitas técnicas, teorias, entre outras sugestões, no entanto a alma encontra a melhor para nós. Experimente !
Elaine Leal Carvalho - Terapeuta e Consteladora Familiar
ABRATH: 2485
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