O que você sente?
Atualizado dia 1/21/2020 9:31:17 AM em Autoconhecimentopor Isha Judd
Tive que ser muito honesta comigo mesma e reconhecer que estava cheia de medos mascarados, e que se não era feliz, era simplesmente porque eu não me amava.
Sempre me criticando e vendo o que estava mal em mim e era minha pior inimiga!
Este ponto de vulnerabilidade foi o que me permitiu sentir. É importante que você se pergunte, o que sente, que feche os olhos e te permitas conectar se com seu coração, se a resposta venha ou não, pois em principio há toda uma couraça por dissolver que nos impede de escutarmos.
Mas se você for paciente alcançará essa conexão interna, o presente mais maravilhoso que podemos dar a nós mesmos.
- Quais são os passos para uma mudança profunda?
- Aprender a conectarmos com o que sentimos.
Em cada situação que surge, em lugar de reagir com a defesa ou fechar-nos com dor, podemos olhar para dentro e simplesmente nos permitir sentir.
Assim como nos comunicamos com outras pessoas, chamando nossa atenção para o telefone, whatsapp ou e-mail, vamos começar a ouvir dentro, fechar os olhos e focar no coração, que é um grande transmissor de sentimentos.
Assim que tivermos nossa atenção lá, vamos esperar e, de repente, a conexão com o que estamos sentindo é estabelecida. E você ficará surpreso ao descobrir o que realmente está sentindo, algo que nunca prestou atenção.
Que ato mais profundo de amor é esse! Amor por nós mesmos, não mais abandono e compromisso, não mais inconsciência do que está acontecendo conosco, mas nosso próprio estar presente e vibrando nesse ato de amor.
Próximos eventos com Isha em 2020: Janeiro 23-30 e Fevereiro 3-10 e 17-24
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Isha é mestra espiritual reconhecida internacionalmente como embaixadora da paz. Criou um Sistema para a expansão da consciência que permite a auto-cura do corpo, da mente e das emoções. Site oficial www.ishajudd.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
