Os Benefícios da AutoMassagem
Autor Zyon Cursos e Terapias
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 10/5/2015 6:45:22 PM
OS BENEFÍCIOS DA AUTOMASSAGEM
A palavra massagem é de origem grega e significa “amassar”, mas a prática da massagem é tão antiga quanto o homem, que já na pré-história aplicava a fricção como forma de proteção contra lesões, infecções ou simplesmente buscando o bem-estar.
Os Chineses foram os primeiros a fazerem referências sobre as propriedades curativas desta técnica de massagear o corpo, em literaturas que datam cerca de 5000 anos.
Também há registros nas civilizações antigas como os egípcios, hindus, gregos, romanos e japoneses que fizeram referências aos benefícios da massagem.
Desde sua criação até os dias de hoje, as massagens sofreram diversas modificações ganhando diversas vertentes, manobras e técnicas que foram se aperfeiçoando com o passar dos anos.
As doenças e as dores nada mais são do que nosso corpo pedindo para ser cuidado.
A massagem deve ser encarada como um meio de prevenção e promoção de saúde das pessoas.
A AutoMassagem tem o objetivo de proporcionar o equilíbrio do funcionamento dos órgãos, através do toque em determinados pontos do corpo.
O singelo gesto de tocar o próprio corpo é um caminho autoeducativo, que quando feito com conhecimento, atua na prevenção e tratamento de doenças.
A necessidade de tocar e ser tocado é tão vital ao homem quanto comer, beber, dormir e comunicar-se.
O toque é um hábito milenar, além de ser a mais íntima forma de comunicação.
Todo ser vivo - animal ou vegetal - carece de comunicação, necessita expressar-se de alguma maneira com o mundo e seu meio ambiente.
O toque é a maneira mais rápida para que essa comunicação se torne possível. Em outras palavras, o toque é a confirmação operacional da comunicação.
A comunicação através do toque acontece imediatamente, independente de idiomas, credos, raças e sexo.
O homem é faminto de contato físico, assim como os animais. Muitos dos problemas emocionais da maturidade ocorrem pela escassez do contato físico. Pais que não receberam dos seus pais a devida atenção, certamente também não a darão aos seus filhos, originando um círculo vicioso, que só terá fim quando chegarem às informações necessárias para eliminar a falta dessa coisa tão simples, fácil, importante e gostosa que é a comunicação física – o toque.
A mão é o órgão mais importante nessa engrenagem toda. É ela que toca. Se o braço é a extensão do coração, as mãos são a ponta dos sentimentos. O toque é mágico, desmonta armaduras que as pessoas se impõem.
É impossível permanecer insensível a um gesto de carinho. O toque é a grande arma da paz.
Os Benefícios da AutoMassagem são muitos:
- Bem estar físico, mental e emocional
- Melhora a capacidade motora
- Aumenta a resistência física
- Oxigena e nutre a pele
- Melhora circulação sanguínea e linfática
- Melhora a qualidade do sono
- Relaxa a musculatura
- Alivia as dores
- Aumenta o contato social
- Atende as necessidades físicas e emocionais
- Reduz problemas psicológicos, ansiedade e depressão
- Enfrenta o envelhecimento de modo consciente
- Livra-se de preconceitos
- Vive mais intensamente dentro das suas possibilidades e limitações biológicas
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