PRIMAVERA – INÍCIO DE UM NOVO CICLO (Mandala para colorir)
Atualizado dia 17/09/2008 09:28:58 em Autoconhecimentopor Sylvia Mäder
Para colorir a mandala:
Imprima a mandala.
Procure um local tranqüilo. Respire fundo algumas vezes para acalmar sua mente.
Medite brevemente sobre a imagem e a frase e pinte a mandala com o material de sua escolha - lápis de cor, hidrográficas, aquarela, guache, giz de cera etc.
Seja espontâneo na escolha das cores.
Siga sua intuição ao decidir pintar sua mandala de dentro para fora ou de fora para dentro. Uma vez decidido, mantenha a direção.
Não deixe áreas em branco. Pinte-as com a cor branca.
Evite interromper a pintura da sua mandala. Esse tempo é importante para um melhor aproveitamento do “efeito terapêutico” da pintura de mandalas. É um tempo precioso para passar consigo mesmo, se desligar da correria do dia-a-dia e relaxar enquanto se concentra na atividade.
Não se preocupe com o resultado final. Deixe que seja uma atividade prazerosa.
Enquanto estiver colorindo a mandala permita que ela aja sobre você e preste atenção aos pensamentos, idéias, sensações e emoções que surgirem.
Para saber mais:
• I Ching – O livro das Mutações, Richard Wilhelm – Ed. Pensamento (Hexagrama 11 - Paz)
• A Sabedoria da Natureza – Taoísmo, I Ching, Zen e os ensinamentos essênios, Roberto Otsu – Ed. Ágora (www.robertootsu.com)
Texto revisado por Cris
Avaliação: 4 | Votos: 62
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