Proteção contra os efeitos de emoções indesejáveis de outras pessoas.
Autor V E R I T H A S
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 12/02/2008 17:30:37
Quantas vezes voce não muda repentinamente de humor?
Voce inicia animadamente o seu dia e de-repente uma atmosfera inexplicável o deixa irritado, ancioso, deprimido?
Nestes momentos habitue-se a perguntar: Será que esta emoção é minha?
O que mudou no ambiente? Sinta o seu corpo. Nosso corpo costuma enviar mensagens de desconforto.
Um exercício muito eficaz é o ESCUDO DE PROTEÇÃO:
Coloque-se numa posição confortável, feche os olhos, e faça 3 inspirações bem profundas. Procure relaxar todo o seu corpo. Cabeça, pescoço, pernas, braços... enquanto vai dizendo para voce mesmo: Este escudo me protege de todas as influências indesejáveis. Somente o bem, o belo e o amor podem atravessá-lo.
Imagine afora um halo em cima de sua cabeça, com raios rosa-dourado, que derramam um brilho intenso por todo o seu ser.
(Não somente "veja" com os olhos da alma, mas procure realmente "sentir". Este é o SEGREDO).
Sinta as vibrações benéficas em todo o seu corpo.
Uma vez que as idéias e as imagens afetam as emoções e o comportamento, a ídeia e a imagem desse escudo afetará suas reações físicas e emocionais, de modo que voce se tornará menos suscetível a emoção dos outros.
- Voce poderá usá-lo sempre que sentir uma emoção indesejável, ou até mesmo uma dor inexplicável e repentina.
- Se estas sensações chegaram até voce, como efeito das emoções de outras pessoas, com certeza elas diminuirão ou desaparecerão muito rapidamente.
Boa sorte!!!e muita LUZ
Silvana Giudice
terapeuta em memória simbólica
Avaliação: 5 | Votos: 8
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