Quando não nos respeitamos, nosso corpo e nosso espírito sofrem
Autor Christiane Silva
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 2/17/2006 1:40:02 PM
Precisamos, de uma vez por todas, nos conscientizarmos da importância do bem estar do nosso corpo e da nossa mente.
Hipócrates, na antiguidade, já dizia: “Mente sã, Corpo são”. Esta é uma verdade indiscutível e precisamos assumir as responsabilidades com nosso corpo e nossa mente. O corpo é uma máquina que precisa de manutenção o tempo todo; nossos órgãos se incumbem de mantê-lo sadio e nossa mente os abastece através de informações cerebrais, ou seja, o que você sente e pensa alimenta o seu corpo.
Se você não se gosta, não se aceita, se está triste, revoltado, irritado, amargurado, ansioso, saudosista, desesperado ... tudo isso são incentivos mentais que seu cérebro distribui para os órgãos e estes são afetados instantaneamente! Cada emoção dessa se alojará em um determinado órgão e inicia-se, assim, o processo psicossomático (psico = alma, somático = do corpo).
Se os pensamentos forem positivos será excelente! Mas se os pensamentos forem negativos e o corpo ainda possuir reservas energéticas suficientes, será capaz de combater este ataque e o problema poderá ser minimizado; mas, ainda assim, poderão ficar seqüelas que, com o tempo, dependendo da maneira como você se trata, poderão tornar-se crônicas e transformar-se em distúrbios mais sérios.
Cuide de sua mente! Não se deixe levar por pensamentos derrotistas, não se compare às outras pessoas; você é único e especial. Viva cada minuto de sua vida como se fosse o último e se preocupe apenas em ser feliz. Faça caminhadas e observe a natureza ao seu redor; respire profundamente oxigenando o cérebro e liberando, assim, estímulos relaxantes para o corpo. Pare sempre que possível, por alguns minutinhos, para não pensar em absolutamente nada e dar um descanso geral para a mente e para o corpo. Estas e outras, são atitudes simples que podem salvar sua vida e ajudá-lo a solucionar o que você julga ser um problema quando, na verdade, bastava dar-se um tempo para enxergar melhor a solução!
Colabore com a saúde de seus corpos físico e mental; afinal de contas, você depende deles para amar, trabalhar, se divertir, ou seja, Viver!
Você é o que você pensa! Porque não pensar apenas positivamente?
Um abraço fraterno,
Christiane Silva
Terapeuta Holística
CRT 39304
Texto revisado por Cris
Avaliação: 5 | Votos: 13
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