Respira fundo, e vai.....comprometida(o) , até o final!
Autor Kátia Regina Silva
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 1/4/2017 4:43:46 PM
Mais um ano se inicia e com ele muitas possibilidades.
Fazemos as famosas listas de ações que, com certeza, faremos, de qualquer jeito, custe o que custar.......e..........normalmente, a refazemos ao final do ano, com vários itens repetidos.
É a famosa euforia de final de ano , a expectativa de um novo recomeço , sentimento que vai arrefecendo ao caminhar dos dias, vai esmorecendo diante dos desafios , vem chegando o desânimo , a preguiça, e , finalmente, a procrastinação, sentimento paralisante , altamente nocivo a saúde física, emocional e espiritual.
E aí, quem , nunca?
Pois é, eu mesma, estava aqui, minha filha de férias, um calor gostoso para passear, pensei : “_Depois eu escrevo, ninguém vai notar, dia a mais, dia a menos...........de repente ninguém nem vai ler........”
Daí, me lembrei do comprometimento que fiz ao final de 2015/2016 , de que iria, sim, ser gentil e paciente comigo mesma, mas , jamais , condescendente!
Meu sonho sempre foi escrever , fazer eventos lindos, e, atualmente, investir no mundo digital, um desafio, começar algo que eu nunca tinha feito.
Deixar os cabelos sem pintar, era mais uma meta.
Confesso : demorei, sofri, chorei, mas antes de 2017, iniciei minha coluna, montei uma página no Facebook, chamada Oásis Interior , com pensamentos e ideias que aprendi e compartilho, de como viver melhor, como ser mais feliz , sofrer menos, ser mais leve e gentil.
O resultado está sendo surpreendente, pessoas estão aparecendo para dar sua contribuição, me ensinar um montão de coisas , a página está um sucesso, estou meditando quase todos os dias, aprendendo sobre o mundo digital, lentamente, mas progressivamente, minha empresa de eventos, a Azimute Eventos já vislumbra novas parcerias, enfim, está valendo a pena!!!!
Ainda dá um frio na barriga , pensamentos de onde fui me meter, se deveria ter feito isso ou aquilo ???????
Lóooogico!!!! Mas por bem menos tempo que antes, sabe o que eu faço?
Respiro, respiro e............respiro!!!!
Faço um exercício, diário, de respirar, completa e profundamente, por sessenta vezes , com a única intenção de respirar , assim, controlo melhor minha mente e minhas vontades.
É simples?
Muito.
Foi fácil?
NÃOOOOOOOOOOOOOOO....
A vida é bem simples, nós é que a complicamos por demais, a mente não quer dar um tempo, mas a persistência vence e é muito bacana!
Costumamos respirar de forma incorreta, sem noção do respirar, em si. Fazemos de forma mecânica e erradamente.
Principalmente quando bate o tal do stress , palavra curta que causa grandes estragos na população mundial : respiramos errado, mais rápido, oxigenamos menos o cérebro,pensamos com menos clareza, ficamos tontos, as vezes, falta o ar.........e..........Caos!
Só de escrever tudo isso, já deu uma acelerada mas , hoje, me controlo , melhor.
Respire, você também, apenas tente .
Abaixo darei alguns exemplos, ilustrativos:
Aquela “amiga” que adora fazer comentários como: _” O final de ano foi bom , hein? Deu uma engordadinha........” Respira.........profundamente, uma duas, três........e..........antes de revidar como a bala mais rápida do oeste, pense: foi mesmo......adorei !Responda isso, os quilos você pode perder depois, os momentos que viveu , comeu , se divertiu..........esses não voltam mais.
Para o chefe , mal humorado, que vem tocando o terror assim que entra no ambiente de trabalho : sorriso colado nos lábios............e.........respiração. Se possível se afaste , fique só e respire, umas dez a vinte vezes , antes de voltar e pensar que ainda bem, que você não é ele.......por exemplo........rs.....
Então, respira fundo, coloca no papel, tudo o que VOCÊ quer fazer e ser , com comprometimento, gentileza e amor, nada de se maltratar, ok?
Mas também, nada de condescendência.
Respira fundo, levanta a cabeça e se lembre que tem muito mundo ainda, pela frente, cabe a você fazer dele , o melhor , o maior e o mais feliz !
Para você!
Gratidão por ter você aqui.
Até a próxima!
Namastê!
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Sou publicitária, de formação, proprietária da Azimute Eventos e Cursos. Estudo autoconhecimento, terapias alternativas há 35 anos. Acredito que cada um de nós tem o dever e o direito de ser quem é: único e feliz! Criei a Oásis Interior, página do Facebook e futuro canal no Youtube. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
