RESPIRE E ELEVE SEU NÍVEL DE ENERGIA!

   

Autor Clarice Barbosa

RESPIRE E ELEVE SEU NÍVEL DE ENERGIA!

"Quanto mais alto seu nível de energia, mais eficiente seu corpo. Quanto mais eficiente o seu corpo, melhor você se sentirá e mais você utilizará seu talento para produzir resultados extraordinários". 

Anthony Robbins

Corpo e mente caminham juntos, no corpo estão armazenados nossas emoções, sentimentos, tensões. A sua respiração mostra como estão suas emoções, se está tenso ou ansioso, a respiração está curta, rápida, consequentemente mais agitado ficará.

E sua mente? Já observou a qualidade de seus pensamentos? Eles te ajudam a acalmar ou ficar mais agitado?

Você escolhe acalmar sua mente mudando os seus pensamentos, ou decide continuar agitado. O poder de decisão  está em você!

Então comece pela respiração. Volte a atenção para o seu corpo, inspire e expire profundamente, solte seus ombros, relaxe o seu corpo e imagine a natureza, uma praia, um campo, um jardim, tudo isso irá distrair sua mente e diminuir os pensamentos agitados.

Quando sua mente acalma, o corpo relaxa  e o seu nível de energia aumenta, você ganha mais saúde e qualidade de vida!

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Conteúdo desenvolvido pelo Autor Clarice Barbosa    Clarice Barbosa, Psicóloga, Coach, Hipnoterapeuta, Palestrante e Prof. de Hatha Yoga Email: [email protected] e Facebook: Clarice Barbosa Palestrante Fone: (11) 95471.6938 (cel e watasapp) E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui.