Sentimentos e Emoções à flor da pele
Atualizado dia 2/6/2021 12:18:55 AM em Autoconhecimentopor Marian Ma Dayamayi - Marta Magalhães
Devemos nos observar sempre e nos questionarmos de forma objetiva, numa postura de receptividade e abertura para as revelações que possivelmente teremos sobre nós mesmos. O medo, por exemplo, é um sentimento primitivo ligado ao instinto de sobrevivência, mas também está ligado à ilusão de separatividade, ao não-reconhecimento da nossa origem divina. Isso resulta de certa maneira em baixa autoestima, sensação de desamparo, abandono e fragilidade diante das questões da vida. É preciso, então, fazer o resgate da fé no Todo e em si mesmo para trazer de volta o sentimento de completude interna, tendo como resultado coragem e força para se ultrapassar limites.
Já a raiva, geralmente é o resultado de um xeque-mate em nossas questões mais íntimas. Por que nos sentimos tão ofendidos e feridos no nosso orgulho quando alguém nos recrimina? Na verdade, só o ego se sente ofendido ou magoado, portanto, devemos nos questionar sobre quais serão as razões que podem estar por trás desses sentimentos. Será que não estamos precisando trabalhar a humildade ou o desapego?
Portanto, para lidarmos com as emoções, precisamos estar centrados e serenos, buscando com calma compreender essas lições. Não podemos nos deixar levar por ondas emotivas e tomarmos atitudes puramente instintivas. É preciso respirar fundo e serenar a mente tentando visualizar as questões sob um ângulo impessoal e intuitivo. Assim sendo, vamos respirar fundo, acalmar o nosso coração e dizer pra nós mesmos quando estivermos com as emoções à flor da pele: "Calma... tudo passa"... Vamos deixar que os sentimentos esfriem antes de tomarmos qualquer decisão. Vamos nos lembrar que é importante diminuir o fluxo das emoções para que não se transformem em turbilhões incontroláveis.
Portanto, é preciso dominar a mente e para isso aconselhamos a meditação como uma prática sempre muito eficiente para isso. A disciplina mental e a observação constante do nosso ser através da sua prática, ajudam a conquistar um estado pacífico, tranquilo e distanciado da situação onde podemos ter uma noção ampla do que se passa no nosso interior e ao nosso redor.
Além disso, é importante lembrar que, na verdade, somos seres conscientes, capazes e inteligentes para lidarmos com situações e emoções, tomando sempre decisões maduras e sensatas. Não nos esqueçamos que a paz e a serenidade já existem dentro de nós, precisamos apenas aprender a acessá-las para vivermos o dia a dia com equilíbrio e sensatez. Portanto, “muita calma nessa hora”, vamos nos silenciar, respirar profundamente e meditar para nos conhecermos melhor e lidarmos com as nossas emoções harmoniosamente.
Namastê,
Marian Ma Dayamayi
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Conteúdo desenvolvido por: Marian Ma Dayamayi - Marta Magalhães Marian Ma Dayamayi é Escritora, Professora de Meditação,Terapeuta Holística,Taróloga e Oraculista. Atendimentos online. Informações (31) 98801-7838. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
