SIMPLICIDADE VOLUNTÁRIA - Antídoto contra o estresse
Autor INSTITUTO AVALON
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 02/06/2008 19:26:57
Vivemos em uma época ímpar na história da humanidade, com processos de mudanças tão rápidos que a compreensão de vida de uma geração para outra muda radicalmente.
Nos últimos 50 anos nenhum exercício de futurologia conseguiu prever o estado de “progresso” em que estamos mergulhados.
Saimos do bonde para o ônibus espacial. Do telégrafo para o e-mail. Dos colégios internos para os cursos on-line. Das compras na porta de casa quando da visita dos mascates para as compras em casa pela internet.
Tudo isto nos trouxe inúmeras facilidades, mas um número maior de necessidades, em sua maioria falsas, que trazem poucos benefícios, quase sempre efêmeros.
A busca frenética da satisfação destes falsos desejos, estimulados por uma propaganda agressiva, nos leva a um estado de estresse absurdo. No aspecto pessoal, trazendo desequilíbrios emocionais, mentais e físicos.
As doenças promovidas pelo estresse dão conta de lotar consultórios e hospitais comprometendo definitivamente a nossa qualidade de vida.
Nos abarrotamos de atividades e temos muito pouco, ou nenhum, tempo para nós mesmos, para a conversa interior, para a prosa descompromissada, para a contemplação da vida.
Vivemos o resultado de nossas escolhas, nem sempre as melhores, nem sempre conscientes.
No século XX criamos e vivenciamos o estilo de vida voltado ao consumo como meta prioritária, acima de todos os outros interesses, sem medir as consequências disto.
Se amanhã fosse seu último dia de vida o que você faria?
As coisas realmente boas e importantes na vida, que realmente fazem a diferença são sempre simples, muito simples; como um olhar, um sorriso, um abraço, uma palavra de amor. Talvez uma reflexão sobre isto possa levá-lo a uma atitude que tem sido tomada por cada vez mais pessoas, viver com Simplicidade.
Simplifique a sua vida. Troque o Ter pelo Ser.
Escolha pensamentos simples, para escolhas rápidas, honestas com sua atenção para o momento.
Escolha sentimentos simples, assuma suas emoções quando surgem, não espere que elas se somem formando uma grande teia sem origem e sem causa que mantenha você preso.
Simplifique suas palavras, seja franco. Simplifique suas ações, seja natural, espontâneo.
Lembre-se que a palavra que representa a existência tem uma simplicidade absoluta. Quando queremos dizer que algo existe dizemos apenas que este algo, seja o que for, É.
Serg Rios Alves
Diretor do Instituto Avalon e Terapeuta
Avaliação: 5 | Votos: 6
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