Transforme as frustrações da vida com os Florais de Bach!
Autor Trovo Terapias
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 11/7/2008 6:47:55 PM
Há um tempo atrás atendi uma paciente que vivia a volta com situações constrangedoras. Quando falava com alguém que considerava superior; como um chefe, alguém mais culto, ou melhor de vida, ela simplesmente desconsertava-se toda.
De tanta insegurança, deixava-se dominar pelo medo, pelo nervosismo e pela ansiedade. O resultado foi uma sucessão de gafes e um inevitável conflito interno, em que se desvalorizava, culpava-se, criticava-se e rebaixava-se. Num diálogo interior pouco amigável, rotulava-se de inferior, sem saber que ao criar esses processos mentais, conduzia-se ao fracasso.
Pois bem, para reverter esse processo fomos rever suas crenças, histórico de vida e ela fez uso dos florais com muita eficiência para desvendar as causas de tanto desafeto por si.
Ela começou a travar uma conversa franca consigo. Reviu o que sua voz interna costumava lhe dizer e que intenção ela tinha com isso, a partir daí mudou o discurso.
Com os florais passou a se conhecer melhor e fortaleceu sua personalidade. Entendeu que para viver de forma plena e satisfatória, um ingrediente tornou-se essencial: auto-estima.
Sem ela, não há serenidade nem paz de espírito que nos façam reconhecer que somos merecedores do prazer de viver.
De posse de níveis de auto-estima saudáveis você interage melhor com a vida e com os outros, além de se sentir pronto para enfrentar riscos e encarar de forma positiva as oportunidades que surgem, seja um novo trabalho, um entrega afetiva ou um simples passeio. Soma de autoconfiança e auto-respeito, a auto-estima reflete o julgamento implícito que faz da sua capacidade em lidar com os desafios da vida e de exercer o direito de ser feliz.
A auto-estima estimula a boa vontade e o otimismo, o que nos encoraja a traçar metas, conquista-las e ser feliz, ela diz respeito ao que você e só você, não os outros, sente e pensa sobre si mesmo. È uma experiência intima e a base da satisfação, paz de espírito e da satisfação pessoal.
-Vamos agora ver alguns comportamentos que sinalizam baixa auto-estima:
1°) A baixa auto-estima pode sinalizar o medo de ser feliz. Isso provoca angústia e ansiedade, além do sentimento de autopunição que leva os desajustes orgânicos. Com baixa auto-estima a pessoa se deprecia e se odeia; é evidente que muitas vezes esses sentimentos são inconscientes e sentirá em si apenas a conseqüência que é ficar doente frequentemente por baixar sua resistência; e quem não se ama, baixa a resistência nos sofrimentos e aos inevitáveis nãos da vida. Por conta disso, vive infeliz.
2°) Pessoas que são presas às preocupações excessivas com a aparência são os mais frágeis e inseguros e podem tornar-se narcisistas, deixando-se dominar pela cobiça, orgulho e vaidade. Essas pessoas vivem na defensiva e não confia em si, porque se sentem inferior. Daí pode desencadear um comportamento mais competitivo, encarando o restante do mundo como inimigos ou rivais.
3°) Em contrapartida há pessoas que se tornam submissas demais, do tipo que vive mendigando amor dos outros, não sabem dizer não, não impõe limites e se auto-anulam.
4°) Fogem do sucesso, tem dificuldade em expor, defender e manter seus pontos de vista. Humilde, altruísta, generosa, solicita, dócil, dedicada e afetiva, não se acha merecedora de nada de bom. Essas pessoas não têm fibra porque não se apoderam de sua própria força. Acabam se sentindo vítimas.
5°) Há ainda outro tipo de pessoa com baixa auto-estima que é aquela que foge do conflito, por falta de coragem ou disposição para enfrentá-lo. Por fim, afasta-se de todos, torna-se resignado, apático, desiste da vida e deixa-se dominar pelo fracasso e pela frustração, inibindo seu crescimento pessoal.
De qualquer forma, a pessoa que não cuida da sua auto-estima vê se mergulhada no tédio, no vazio, na sensação de inutilidade e fica esperando que os outros ou alguma coisa que venha de fora preencha o vazio interno criado pela sua falta de amor próprio.
Seja qual for o papel que você assume, agressivo, resignado, submisso ou omisso, será eternamente insatisfeito, porque não consegue ser verdadeiro e autentico. Toda essa falta de amor próprio acaba comprometendo a capacidade de amar os outros e também permitir-se ser amado.
-Agora....acalme-se...
Saiba que não nascemos com um recipiente completo de auto-estima para usarmos pelo resto da vida. Por isso, quem ainda não atingiu este estágio pode arregaçar as mangas e cultivar esse sentimento que funciona como um atestado de vida.
Lembre-se: a auto-estima não tem a ver com o que você é, tem a ver com o que você pensa a respeito de si e essas representações são passíveis de transformações uma vez que foi você mesmo que criou.
Vão aqui algumas dicas:
1°) observe a diferença entre ser e fazer, não somos o que fazemos, somos muito mais do que isso.
2°) resgate o seu referencial interno, procure se expressar na primeira pessoa do singular. Assumindo assim responsabilidade por você mesmo.
3°) aceite as diferenças. Conscientize-se de que as diferenças, em vez de nos ameaçar, nos enriquecem.
4°) diga sim e não quando considerar necessário, exercendo assim o seu direito.
5°) quando for criticado avalie e decida o que fazer como resposta.
6°) adote posturas práticas e positivas, reveja sua postura auto-crítica.
Para dar uma forcinha nestas novas atitudes selecione algumas fórmulas Florais de Bach para colaborar nesta jornada:
Crab Aplle – aceitação do corpo e da aparência.
Larch – dimensiona o valor pessoal, ajuda você a reconhecer suas capacidades e habilidades.
Walnut – resgata a individualidade e o referencial interno evitando comparações.
Rock Water – traz abertura, flexibilidade e naturalidade, inspirando a pessoa viver a vida sem exigir demais de si e, portanto com menos frustração.
Agrimony – convida você a ser menos omisso e ser mais honesto consigo mesmo.
Mimulus – encoraja a vencer a timidez e o medo que a pessoa tem de ser quem realmente é.
Honeysuckle – liberta de experiências constrangedoras do passado, trazendo mais prazer de viver aqui e agora.
Holly – ideal para os que se mantem na defensiva. Reduz os níveis de cobiça e competitividade usada para camuflar a própria falta de auto-estima.
Centaury – ajuda a pessoa submissa e influenciável a orientar-se por seus referenciais internos. Traz firmeza e autoconfiança.
Cuidado com a auto-suficiência, saiba reconhecer quando precisar de ajuda profissional. Você não é apenas uma vítima e tampouco um algoz. Você é simplesmente o criador da sua própria realidade.
Muita Luz no seu caminho.
Sandra Helen Trovo/Consultora em Desenvolvimento Pessoal e Profissional.
Avaliação: 5 | Votos: 45
Consultora em desenvolvimento pessoal e profissional. visite o site: www.trovoterapias.com.br E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
