Tratando melhor o seu EGO
Autor Fernanda Luongo
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 12/2/2011 12:15:29 PM
O Ego é um instrumento pelo qual se manifesta a essência divina que trazemos dentro de nós. Ele é o piano, a guitarra, o saxofone, e é através dele que são produzidas as canções: belas, elevadas e celestiais ou terríveis, baixas e infernais a depender da frequência e sintonização.
O Ego não vai desaparecer, e tampouco calar-se enquanto você estiver habitando este corpo terreno e desfrutando de uma experiência no plano da matéria. Não, isso não vai acontecer. Não é este o propósito para o qual ele foi projetado.
Negar a existência dele não fará de você uma pessoa mais inteligente, muito menos humilhá-lo, agredí-lo e ferí-lo. Muito pelo contrário, estas atitudes se adotadas, poderão ser drásticas o suficiente para fortalecê-lo e encorajá-lo a uma rebelião. E fruto desta rebelião serão o caos, a dor e o sofrimento.
Como uma criança que acaba de nascer e depende dos pais (principalmente da mãe) para sobreviver, assim é o Ego. Só que tão logo entra na adolescência ele já tenta passar a impressão de maduro, de dono de si, e ele fica tão bom no papel de figura responsável que acabamos ludibriados por seus devaneios e quase ficamos convencidos de que ele é auto-suficiente. Mas ele não é. Ele é apenas o instrumento, e ele precisa do músico para ser tocado. Ele é apenas a criança e precisa dos pais para sobreviver no mundo. Ele é dependente e sem a essência divina, sem o músico, ele não passa de um instrumento oco e morto com potencial de se tornar um belo canal das mais extraordinárias canções.
Se eu negar a existência do meu violão jamais serei capaz de produzir um som, e se eu pular e pisar em cima dele vou danificá-lo, e os sons que for produzir a partir de então estarão completamente distorcidos.
Então, de uma vez por todas, eu tenho que compreender que devo tratá-lo com carinho. Que devo cuidar dele. Devo cuidar da melhor forma possível de sua preservação, pois disso depende a excelência de minhas composições. Ele precisa estar em bom estado para que eu possa produzir lindas canções e compartilhá-las com outros "músicos andantes".
Então, sugiro que abramos mais espaço para cuidarmos de nossos Egos, destes instrumentos que estarão conosco até o último suspiro de nossos dias.
Sugiro que todos os dias tiremos algum tempo para conversarmos com ele e anotarmos as suas queixas, nos darmos conta de seus anseios e nos doarmos um pouco no sentido de fazê-lo sentir-se amado.
Separei 10 itens para serem avaliados diariamente. Oras, se você tem um filho pequeno creio que tenha certas obrigações, como alimentá-lo, educá-lo, vestí-lo, amá-lo, colocá-lo pra dormir, levar para a escolinha e etc... Nós somos seres de hábitos e é interessante que incluamos hábitos positivos em nossas vidas em detrimento dos negativos.
Quando chegar em casa e estiver um pouco mais relaxado com roupas mais confortáveis, livre de afazeres e dos pesos do trabalho diário, vá para o banheiro lavar o rosto e olhe-se no espelho por um momento. Enquanto se olha avalie as seguintes questões:
1. SATISFAÇÃO: Pergunte se você está satisfeito com tudo o que fez neste dia;
2. EMOÇÃO: Como você está se sentindo? Existe alguma tristeza, arrependimento, amargura? É como outra pessoa? É com você mesmo?
3. SEGURANÇA: Perceba se você está se sentindo seguro ou inseguro e a razão que o motiva a sentir-se assim;
4. TRANSFORMAÇÃO: Há algo que você está querendo mudar? Existe alguma corda arrebentada neste violão? Existe algum padrão que está colocando em risco o bom funcionamento deste instrumento?
5. COMPAIXÃO: Converse consigo mesmo. Mostre a este Ego que ele não está só, e que ele pode contar com a essência divina que o vivifica. Demonstre sua compaixão para com as dificuldades "dele", e se proponha a estudar uma solução para seus desafios.
6. ACONCHEGO:Eu me sinto confortável ou desconfortável comigo mesmo neste momento? Aconchegue-se. Abrace-se. Conforte-se.
7. LIMPEZA: Lustre este instrumento, limpe-o e mostre que você esta aí. Perscrute todos os territórios egóicos e veja o que é que está precisando de reparos.
9. AMIZADE: Cuide bem do seu ego, transforme-se em seu melhor amigo. Ensine seu ego. Tenha paciência com ele.
Aprimore-o dando exemplos e não apenas coordenadas.
10. AMOR: E o principal: Ame-o!
Cuide bem de seu Ego para que possas transformar em obras primas as canções potenciais que repousam em teu interior!
Avaliação: 5 | Votos: 20
Musicoterapeuta formada pela FMU (SP), cantora com mais de 20 anos de carreira, e escritora com publicações no Brasil e em Portugal. Atua com musicoterapia clínica, oficinas vocais com enfoque terapêutico e eventos de arte e saúde integrativa. Seu trabalho une arte, ciência e espiritualidade, sempre com a escuta como base do cuidado. E-mail: fernanda_luongo@hotmail.com | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
