Um pequeno bom hábito que pode mudar tudo
Autor Rodrigo Durante
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 17/07/2020 09:56:52
Existem três posturas interiores que nos trazem sofrimento, são elas: viver no passado, viver no futuro e rejeitar o presente.
Quando vivemos no passado, nos prendemos a pessoas e situações que não mais existem, uma vez que a cada momento todos deixamos de ser quem éramos. Guardamos velhas energias como referencial para sabermos quem somos e alimentamos desequilíbrios baseados nisso. Tristezas, rancores, mágoas, ressentimentos, culpas, acusações, frustrações, decepções, raivas, medos, traumas que se repetem enquanto não trabalharmos estas questões internamente. Além disso, nos fechamos para a vida sustentando barreiras para evitar que revivamos certas sistuações.
Quando vivemos no futuro, nunca estamos verdadeiramente felizes, completos e em paz. Acreditamos que o melhor é sempre algo que ainda não temos, mas que se nos esforçarmos bastante agora, um dia (quem sabe) vamos conseguir. Nosso trabalho e ações em geral são calculados para um propósito específico ou atingirmos certo resultado final, nunca fazemos algo pela simples alegria de fazê-lo. Alimentamos muitas expectativas sobre tudo e, se o que esperamos não acontece, nos frustramos, sentimos raiva e nos decepcionamos com o outro, com o país, com a vida e com o mundo.
Tanto vivendo no passado quanto no futuro estamos rejeitando o presente, mas existe outro aspecto da rejeição do presente que nos causa mais sofrimento ainda, quando colocamos condições exteriores para nossa felicidade, nos fechando para tudo de bom que já está dentro de nós. Esta postura interior coloca a felicidade e realização como um prêmio, dependentes de alguma ação ou merecimento. Da mesma forma, acreditamos que dependemos das circunstâncias externas para estarmos seguros, em paz, relaxados e confortáveis, para amarmos, para nos sentirmos completos, em contentamento e gratidão.
Todas estas posturas estão presentes na maioria de nós, por mais inconscientes que muitos estejam disso. Viver o momento presente em sua plenitude, sem comparações, expectativas e exigências de como ele deve ser, apesar de ser o nosso estado mais natural de ser tornou-se uma arte, um sonho, ou até mesmo algo considerado estranho por tantas pessoas que vivem aprisionadas em suas mentalidades, sistemas e estratégias que usam para um dia conquistarem aquilo que almejam.
Foi através de sucessivas escolhas, ideias, crenças e ações que criamos o hábito da infelicidade, da eterna busca que nos perpetua no sofrimento e, da mesma forma, podemos fazer o caminho oposto, de volta à paz, compaixão, alegria, segurança e plenitude do ser. Não há nada que precisemos nos acrescentar para sermos quem verdadeiramente somos, o ser, puro e completo do jeito que é, em total aceitação do momento presente e em total equilíbrio com tudo o que há.
A simplicidade de quem verdadeiramente somos é tão grande que, para nossa transformação, precisamos primeiramente apenas saber disso, além de termos a coragem de abrir mão das falsas promessas de felicidade exterior e de darmos um passo de cada vez no caminho da aceitação de cada momento da forma que ele se apresenta para nós, sem rejeitar nenhum aspecto dele, sem esperar que nada seja diferente, apenas aceitá-lo em nosso coração.
Este pequeno bom hábito que podemos praticar nos traz de volta do passado e do futuro, nos alinhando com o aqui/agora ao mesmo tempo que aos poucos dissolve nossas criações mentais e emocionais desequilibradas e em sofrimento. Enquanto nos desprendemos de nossas divagações mentais para acolhermos o momento atual, trazemos nossa consciência de volta ao nosso coração e permitimos que nosso amor, paz e alegria se expandam, tornando-se cada vez mais presentes e sem necessidades especiais para isso.
Com a prática e atenção constante ao momento presente, o peso que demos às circunstâncias e situações externas vai diminuindo e vamos nos tornando naturalmente mais amorosos, seguros, felizes e desapegados de resultados finais. Compreendemos que as circunstâncias exteriores são apenas acontecimentos da vida, é apenas em nossa cabeça que criamos o problema e necessitamos de uma solução. Sem depender de nenhuma circunstância e em total presença, a felicidade já está aqui!
Em Paz,
Rodrigo Durante.
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