VIVENDO PLENAMENTE - final
Autor Ceissamorim - Buddhayan
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 13/04/2005 08:29:11
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Eu acredito que Mahakashyapa estivesse praticando essa concentração enquanto Buda segurava a flor. Por isso foi possível seu encontro com a flor. Todos os outros estavam pensando em outras coisas e seus pensamentos bloquearam o encontro. Pensar é importante, mas a maior parte do pensamento é inútil. É como se tivéssemos uma fita cassete dentro da cabeça, sempre rodando, dia e noite. Os pensamentos lotam nossa cabeça, muitas vezes nos atormentam, é difícil parar. No caso da fita cassete, é só apertar a tecla stop. Mas o pensamento não tem teclas. Então, quando pensamos demais, nos preocupamos, não conseguimos dormir e bloqueamos o encontro com o momento presente.
De acordo com esse método de respiração, quando inspiramos e expiramos, deixamos de pensar, porque “dentro” e “fora” não são pensamentos – são apenas palavras que ajudam a nos concentrar na respiração. Se ficarmos inspirando, expirando e sorrindo por alguns minutos, nos sentimos mais tranqüilos e revigorados. Nós nos recuperamos e conseguimos encontrar a flor e a criança. Não perdemos nada que esteja acontecendo no momento presente.
Quem não vive os pequenos prazeres sai em busca das drogas ou de outros vícios destruidores.
Inspirar e expirar é muito importante e delicioso! Quando o seu nariz está obstruído, você não consegue respirar. Quando tem asma, não consegue respirar. Mas, quando existe ar puro e nada atrapalha, como é bom respirar! A respiração é um prazer de que não posso abrir mão. Todo dia faço exercícios de respiração, e no meu pequeno quarto de meditação está afixada a frase: “Respire, você está vivo!” Só o fato de respirar e sorrir já traz felicidade. Ao respirarmos conscientemente, nos recuperamos por completo e encontramos a vida no momento presente. Para mim, é o Reino dos Céus. O verdadeiro milagre não é caminhar sobre as águas, mas andar sobre a terra, viver o momento presente. Com concentração, é possível encontrar Deus enquanto lavamos os pratos, observamos uma flor, olhamos nos olhos de uma criança.
Ao ver as belezas do mundo, basta-nos estar conscientes de que temos olhos e ficar felizes.
Quando entramos em contato com os elementos que repousam, acalmam e curam que existem dentro e em volta de nós, aprendemos a cuidar e proteger o que os faz crescer. São elementos de paz e felicidade que estão sempre disponíveis. Se não olharmos de perto as coisas simples, para vê-las de fato, vamos achar que são banais e sem graça.
Quem não sabe viver os prazeres mais simples vai em busca de drogas, álcool, sexo desregrado e outras coisas que prejudicam, destroem o corpo, a mente, a família, fazem sofrer os filhos e netos. Se aprendermos e ensinarmos aos nossos filhos a viver a paz do momento presente e ser felizes com os elementos de cura e tranqüilidade disponíveis, estaremos evitando esse tipo de armadilha. Só se pode encontrar a vida no momento presente. O passado já passou, o futuro ainda não chegou e, se não nos voltarmos para nós mesmos no momento presente, não podemos entrar em contato com a vida.
Texto revisado por Cris
Avaliação: 5 | Votos: 12
Facilitadora: Certificada de Access; de Processos de Corpo & de Rejuvenescimento Energético Facelift de Access Consciousness TM. Palestras, Workshops, Cursos e Sessões Presenciais de Barras, Facelift, Processos de Corpo Sessões à distância: SOP e Entidades (à distância). Consteladora Sistêmica Atendimentos em todo o Brasil 55 61 99963-9765 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
