YOGA, MEDITAÇÃO, WORKSHOPS
Autor PORTAL INFORME YOGA.COM.BR
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 17/02/2008 15:34:40
Yug, da raiz sânscrita yoga, significa unir. Unir, integrar, equilibrar corpo mente e espírito.
Yoga é uma ciência do autoconhecimento, um sistema de práticas, exercícios, filosofias e condutas éticas desenvolvido na Índia. O objetivo é a integração do ser, atingindo o equilíbrio entre corpo e mente.
Yoga é presente. Devemos praticar com desapego: não devemos ter pressa com os resultados. O mestre Garothe dizia: "Devemos buscar a superação e respeitar nossos limites." Isso siginifica que devemos ter dedicação, disciplina regular e respeitar o corpo e mente nas posturas e em todos os outros aspectos diários como alimentação, sono, excesso de trabalho, assim como nos divertirmos, etc.
Yoga é qualidade, não quantidade. Qualidade nas relações, leituras, filmes, companhias, estudo, etc.
Yogas citta vrtti nirodhah = yoga é a inibição das modificações da mente (Patanjali, Yoga Sutras, I, 2). Yoga quer dizer união, soma, caminho, religar.
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Texto revisado por Cris
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