A conquista da Sustentabilidade Emocional
Autor Mariliz Vargas
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 3/3/2009 3:04:25 PM
Viver e sobreviver a partir de recursos próprios. Todos hoje conhecem e debatem o conceito de sustentabilidade. Reciclar, reaproveitar, produzir, poupar. Medidas de força que se propõe a preservar os recursos do planeta e instalar uma nova ordem na relação do ser humano com o seu meio. Apresento aqui uma ampliação desta medida global: a sustentabilidade emocional.
Você se considera uma pessoa emocionalmente sustentável?
Consegue viver seus sentimentos e necessidades emocionais através de recursos próprios, ou precisa recorrer constantemente à reservas externas?
Que reservas emocionais você está acionando para suprir as suas necessidades, que relacionamentos, ou mesmo atividades, hábitos e até vícios, sustentam o seu mundo interior?
Somos seres totalmente capazes da sustentabilidade emocional. A dependência é hoje quase um traço cultural e observamos as conseqüências deste desequilíbrio na constante desarmonia das relações humanas e, também, no desequilíbrio da relação do ser humano com o seu mundo emocional. Quanto mais sustentação externa você precisa para viver os seus sentimentos, mais sofrimento é gerado, mais lixo mental é produzido e mais poluído fica o seu e o nosso mundo. E todos sentimos as conseqüências da poluição que é gerada dentro de um ser, pois ela se reflete nos acidentes de trânsito, na violência, na baixa produtividade, na invalidez emocional, no abandono infantil, e em tantas outras conseqüências que a fraqueza interior acarreta dentro da coletividade.
Sustentabilidade emocional é buscar os recursos internos para viver todas as emoções e sentimentos decorrentes de uma vida. Acreditamos desde cedo que não somos capazes desta sustentação independente. Estamos aqui para provar o contrário. Precisamos provar o contrário, pois disto também depende o futuro do nosso mundo. Precisamos descobrir que possuímos condições de força e coragem para viver e enfrentar todas as situações que se apresentam em nossas vidas, e que buscar meios de fugir delas, ou depositá-las em ombros alheios, são medidas destrutivas em todos os sentidos. Precisamos caminhar na direção da conquista da força interior, para que possamos encontrar a felicidade mais em ofertar energia e sustentação, do que somente solicitar que tudo nos seja dado e fornecido. O mundo pede, o planeta suplica e os anúncios se repetem nesta questão da sustentabilidade. Mas precisamos ampliar esta medida incluindo o emocional humano, que é a peça fundamental de uma sociedade, pois nele se baseia a maior busca de uma pessoa nesta vida: a busca do amor e da felicidade.
Alguns critérios para avaliação do seu grau de sutentabilidade emocional:
1. Quando você tem alguma vontade, um desejo, um projeto que gostaria de realizar, começa a buscar opinião de todo mundo e caso alguém o critique fica irritado ou desanimado, perdendo o ímpeto original?
2. Quando se sente triste, desanimado, procura logo algo para se distrair para que este sentimento vá logo embora?
3. Quando se encontra em dúvida com relação a um relacionamento, enfrenta algum conflito no trabalho, fica pedindo opinião de todos e oscila de acordo com o outro?
4. Deixa de dizer o que pensa, ou o que sente, dependendo da pessoa e da possibilidade da outra pessoa não gostar do que você vai dizer?
5. Deixa de ir em um show, em um cinema, que está com muita vontade de ir, mas que ninguém quer ir com você?
6. Ao comprar um presente fica se torturando imaginando se a pessoa vai gostar do que escolheu, ao em vez de procurar um presente que você gostaria de dar?
Se respondeu sim na maioria das perguntas, o seu nível de sustentabilidade emocional precisa aumentar.
Sugestão de medidas para o aumento da sustentabilidade emocional:
1- Procure ficar sozinho, com você mesmo. Apenas sinta você, não se distraia.
2- Conscientize-se da sua responsabilidade perante sua vida, ninguém tem a obrigação de satisfazê-lo.
3- Procure desapegar-se dos vícios, mesmo aparentemente inofensivos, para que você retome o autodomínio.
4- Valorize a sua opinião.
5- Faça de vez em quando, um programa de lazer sozinho.
6- Não tenha medo de ser diferente.
7- No fundo, você sabe o que quer, acalme a sua mente e siga a sua intuição em relação as decisões que precisa tomar.
A conquista da sustentabilidade emocional vai permitir que você se desenvolva como pessoa, trazendo mais saúde e felicidade para sua vida.
Mariliz Vargas Straube
Participe este mês de março, do curso:
FORÇA INTERIOR. A conquista do auto-domínio.
Objetivo do curso:
O objetivo deste curso é percorrer o caminho que conduz a sustentabilidade emocional e o vislumbre de toda dimensão de benefícios que esta conquista representa.
Tópicos abordados:
» A natureza da força interior.
» Os desvios do ego.
» Os sabotadores da força interior.
» O resgate do potencial construtivo.
» O fortalecimento da conexão.
» As armadilhas que a vida apresenta.
» A prática da presença.
Data: 28 de março das 10h00 às 12h00 e das 14h00 às 16h00
Ministrante dos cursos: psicoterapeuta Mariliz Vargas Straube (CRP 08/02945)
Local: Espaço de Desenvolvimento Humano Essência do Ser
R: Nunes Machado, 472 Cj. 201 | Rebouças | Curitiba/PR
Inscrições: as inscrições devem ser realizadas diretamente na sede da Essência do Ser.
Reserve sua vaga pelo telefone (41) 3082 3367 ou pelo email [email protected]
Avaliação: 5 | Votos: 7
Psicoterapeuta. Ministro cursos e palestras na area de desenvolvimento pessoal sobre: Ansiedade. Auto-estima. Desenvolvimento da Intuição. Espiritualidade. Força interior, entre outros. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
