Alcançando o peso ideal através da PNL
Atualizado dia 3/6/2009 10:57:17 AM em Corpo e Mentepor Tina Simão
1. Quais são os elementos principais da PNL? (programação neurolinguística);
Resposta: Neuro - refere-se à neurologia como a mente e corpo estão ligados através do sistema nervoso;
Linguística - Como influenciamos a nós mesmos por meio da linguagem;
Programação - trata da sequência de pensamentos e comportamentos para atingir nossos objetivos e as consequências das nossas ações.
2. Como é o processo de emagrecimento através da PNL?
Resposta: A PNL identifica nossos tipos de pensamentos que possuem influencia no nosso corpo
3. Quais são os níveis de linguagem que a PNL tem?
Resposta: São 5 os níveis de linguagem
identidade - mostra como eu me vejo;
crença - mostra as crenças que possuo;
capacidade - mostra como percebo a minha capacidade;
comportamento - mostra como meu comportamento me ajuda a atingir ou não meus objetivos ambiente - mostra a influencia do ambiente nas minhas atitudes.
4. Por que a PNL acredita que todo comportamento do ser humano tem uma atitude positiva?
Resposta: De acordo com a PNL todo ser humano tem alguma atitude por que ele tem uma intenção positiva perante a sua ação, exemplo: pessoas que passam por choques emocionais e a pessoa engorda pode ser para mascarar a situação para ela não entrar em contato com a situação, pode ser por proteção ela estando gorda ninguém vai olhar para ela e ela não precisa passar por situações desagradáveis novamente.
Já atendi alguns casos de mulheres casadas que, depois do primeiro filho, engordou bastante e não emagreceu mais. Algumas delas, a intenção positiva era de se dedicar ao filho e não dividir a atenção dela entre filho e marido. Outras era de não ter mais filhos, ela estando gorda, para ela a protegia de ter outros filhos, pelo motivo de ter tido uma gravidez que a traumatizou.
São várias as intenções positivas das pessoas das mais variadas possíveis.
Dicas para atingir seu peso ideal através da PNL
1. Focar no objetivo no que você quer e não no que você não quer;
Exemplo: se você quer pesar 65 kilos - focar no peso ideal que neste caso é de 65 kilos.
Quando você foca em emagrecer, a sua mente vai fazer com que você fique o tempo inteiro tentando emagrecer.
Ou seja emagrecer não é o foco, o peso ideal é o foco sempre lembrando: qual é o meu peso ideal?
2. Flexibilidade em seu comportamento: se perceber que não está conseguindo atingir o que deseja, mude o seu comportamento.
É importante lembrar que algumas pessoas estão fora do peso por motivos de doenças. Nesse caso, é importante um acompanhamento médico.
Cleide Oliveira
Psicanalista Transpessoal - Master Practitioner em Programação Neurolinguística
terapias e cursos
Informações e contatos - 11 4238 8619
Avaliação: 5 | Votos: 6
Visite o Site do autor e leia mais artigos.. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
