BRONQUITE
Autor Silvia Diccetti
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 5/29/2013 4:57:28 PM
O termo bronquite significa inflamação nos brônquios, portanto ele é usado para indicar suas diversas causas, como vírus, bactérias, alergias, fumo, enfisema pulmonar ou mesmo agravos cardíacos. Com esses canais bloqueados, o ar não consegue ser filtrado e o corpo todo se prejudica.
A asma e a bronquite são quadros que requerem cuidados especiais, principalmente para a prevenção de crises mais graves. Mas não é por isso que eles impedem que o paciente leve uma vida normal. Ações como praticar exercícios, revisar a alimentação, seguir á risca o tratamento e cuidar dos ambientes tornam à saúde dos pulmões muito melhor.
O médico pneumologista deve ser sempre consultado, assim como uma boa academia, escolas de Yoga de natação enfim, hoje em dia existe uma leva de tratamentos para o paciente conviver.
Os cinco vilões da bronquite
Industrializados - cheios de químicos para dar cor, sabor, cheiro e textura, podem desencadear uma crise de asma. Sal em excesso - o sal em excesso pode causar bronquite e facilitando o aparecimento do broncoespasmo.
Laticínios - o leite é uma substância muito monogênica, aumenta a secreção
Gorduras saturadas - são as vilãs da obesidade, causando também bronquite.
Estresse - é um dos causadores da bronquite, assim como o fumo, gripes e resfriados.
Sulfitos - são encontrados nas bebidas alcoólicas, açúcar, enlatados, frutas secas, congelados, pizzas, biscoitos, tofu, lentilha, ervilha. A indicação é evitá-los, mas não cortá-los de vez.
A prática de exercícios físicos regularmente aumenta o espaçamento entre as crises, reduz a ansiedade e fortalece os pulmões, portanto, deixemos a preguiça de lado. O ambiente em que o asmático vive deve ser limpo. A alimentação deve ser colorida, de preferência integral... o prato, quanto mais colorido maior a quantidade de fitoquímicos presentes, que podem ter ação antioxidante e antiinflamatória.
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