Depressão x Confusão - O Coaching trata a depressão?
Autor Alzira Caetana Nogueira
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 10/14/2013 2:54:45 PM
Não, o Coaching trata a confusão.
Muitas vezes a depressão se instala por períodos longos demais. É necessário um diagnóstico preciso da depressão. Encontrar o médico certo e o tratamento adequado que vão descobrir e atacar a origem do estado depressivo.
Sabemos que a convivência com pessoas egoístas, imaturas, irresponsáveis, ou doentes pode nos trazer sentimentos de tristeza e cansaço. Cabe verificar se temos ou não que manter estes relacionamentos por tempo além do que podemos suportar. Se a resposta for positiva, precisaremos de reforços buscando energias restauradoras.
Nossos objetivos não devem ser esquecidos devido a transtornos que podem não ser de nossa responsabilidade. É como a poda de uma planta, necessária para que novos brotos possam surgir.
O Profissional Coach, através de perguntas reflexivas, leva o coachee a descobrir-se capaz de resolver as suas questões com um conhecimento e capacidade que lhe são inatas.
Toda a força, vigor, energia, competência, habilidades, já estão instaladas dentro do seu próprio ser.
Acontece, às vezes, do coachee (cliente) perder o foco, mudar o rumo da conversação e iniciar questionamentos que estão afetando suas decisões em outras áreas da vida. Como nada acontece sem que haja mudanças, as respostas encontradas pelo próprio coachee o levam a querer solucionar também aqueles incômodos que estão impedindo a realização de seus objetivos.
Então onde havia confusão passará a existir esclarecimento, entendimento, compreensão. E as soluções?
Como dito antes, as soluções são próprias do coachee que junto com o coach consegue visualizar quais são os recursos que pode utilizar NAQUELE MOMENTO para abrir caminho e dar seguimento a seus próprios propósitos, além de, caso seja necessário, apoiar os que dele dependem, sem que interfiram nas suas necessidades de realizar-se como pessoa, profissional ou empresário.
A vida segue e cada coisa precisa ser posta em seus devidos lugares. Nem sempre os imprevistos dependem da nossa atuação. Mas, sempre que dependerem é necessário AÇÃO no sentido de transformar o percurso em alegria: com realizações.
Quanto mais alegre, energizado, confiante e determinado o coachee estiver, melhor será para todos.
Sempre há um caminho mais prazeroso. A manutenção da própria individualidade - tempo para si mesmo - é garantia de força restauradora.
Algumas soluções não são vistas quando estamos dentro do redemoinho, apenas os que estão de fora conseguem percebê-las porque são imparciais - não estão sendo atingidos pelas sujeiras e fortes ondas do vendaval. Além do que, todo redemoinho acontece em apenas algumas localidades.
Existe um espaço em volta onde a luz do sol continua a brilhar. Parece balela mas é a mais pura verdade.
Se passarmos a ver o TODO e não somente o nosso estar momentâneo, a ampliação da nossa visão acarretará um fluxo de novas informações.
Novas informações = novas soluções.
O que buscamos no COACHING? Novo pensar, novas idéias, auxílio para ver "de fora" o todo. Buscamos e encontramos no coaching IMPULSO para recomeçar ou modificar situações.
Fazer acontecer AGINDO no AQUI-AGORA para melhorar e alegrar a nossa vida e a vida das pessoas que amamos e daquelas que dependem de nós.
Devemos acrescentar a cada pergunta que nos fizermos: Como...? Quando...? Porque...?
- E quem é que depende de nós?
- De quem dependemos?
- Essa dependência é necessária?
- O que posso fazer para rever estas dependências?
- Consigo concretizar a mudança necessária?
- Qual será o meu primeiro passo?
PROCURE UM COACH!
As técnicas do Coaching são comprovadamente eficazes.
Alzira Caetana Nogueira.
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Coach Life e Professional. Escritora do livro COACHING E MENTORING-Foco na Excelência-www.editorasermais.com. Me sinto plenamente realizada quando escrevo. Sei que os textos chegarão a todos que deles necessitam conhecer. Agradeço muito por todas as portas que a cada dia se abrem para mim. PENSAMENTO SEM AÇÃO NÃO GERA RESULTADO. UNIDOS SOMOS MAIS. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
