LIBERTAÇÃO EMOCIONAL - PARTE III
Autor Clau Mendes
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 10/10/2013 21:04:27
Vivemos em um paradigma cartesiano. Fomos educados em um meio em que se valoriza mais a personalidade em detrimento do caráter. A nossa percepção se formou dentro deste contesto, e é essa percepção que determina a maneira de nós vermos as coisas, e a maneira como vemos é que determina o nosso comportamento.
Precisamos enxergar as lentes que usamos para ver o mundo e perceber que essas lentes modelam a nossa interpretação de mundo.
Em outras palavras, muitas vezes desejamos ter mais calma com um filho, por exemplo, mas a nossa visão a respeito deste filho não condiz com a calma que queremos ter. Pode ser que em nosso inconsciente vejamos este filho como indolente, preguiçoso, e se tivermos calma com ele, não fará nada na vida. E como consequência, nossas palavras e tentativas serão infrutíferas, pois não condizem com a nossa real visão sobre esse filho.
Precisamos mudar a nossa forma de ver e perceber a vida.
Para isso, o conhecimento é fundamental, bem como a sua aplicação na prática.
Ai entra a seguinte questão: Já tentei de tudo e não consegui, o que fazer?
Muitas pessoas recorrem a religiões, profissionais, livros, etc e nada...
Sabem o que precisam mudar, conhecem o caminho, mas não saem do lugar.
São os bloqueios emocionais angariados em uma longa caminhada. Todos os temos.
Em meio a estudos na área de liberação emocional, deparei-me com a técnica EFT.
Significa Emotional Freedom Techniques (Técnica de Liberação Emocional).
É uma excelente ferramenta de autoconhecimento e que verdadeiramente libera os canais energéticos.
Como agimos e pensamos de forma errônea, bloqueamos a nossa energia.
Com o uso consciente da EFT, conseguimos liberar estes canais, então todo o conhecimento que possuimos pode ser aplicado, agora de uma forma mais efetiva, pois não há barreiras.
A técnica em si é simples e fácil de aplicar. Os resultados aparecem, mas precisa ser realizado abordando o assunto a ser tratado de forma bastante específica.
Não há necessidade de conhecimentos técnicos na área energética, por exemplo, apenas conhecer a "receita básica".
Antes de tudo, faço o seu preparo, pense no seu problema e nas diversas nuances que o envolvem.
Ex: você quer perder peso.
Ótimo, é possível, tratar esta questão com EFT, porém esse aspecto é muito geral. É necessário procurar mais afundo, quais as emoções que envolvem essa questão.
Observe por que você quer perder peso, como você se sente estão acima do peso e como se sentiria se estivesse no peso ideal. Se alguém já fez alguma brincadeira que te magoou com referencia a este assunto, enfim, sonde bem as emoções que envolvem a questão perder peso para você.
Tendo definido a questão a ser abordada, pode dar inicio ao processo.
De uma nota a este problema, de 0 a 10. Dez significa o grau de incômodo máximo, sendo que quanto mais próximo do 0, menor o incômodo.
Diga a frase de instalação: Mesmo que eu esteja acima do peso eu me amo e me aceito profunda e completamente.
Com a ponta dos dedos indicador e médio, de leves batidas nos pontos mostrados na figura acima, iniciando pelo ponto do karatê e finalizando a rodada com o ponto acima da cabeça.
Feito a rodada, avalie novamente como se sente em relação ao problema, que nota daria a esse problema agora, depois da rodada de EFT?
Se houver incômodo ainda, repita as rodadas até que chegue a 0.
EFT é muito simples, mas muito eficaz.
Escolha um problema que te incomoda e aplique EFT. Depois me conte o resultado.
Até a próxima.
Avaliação: 5 | Votos: 7
Terapeuta Holística e autodidata. Atende em Ponta Grossa-Pr e à distância (skype claudia.regina.central) [email protected] E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
