MASSAGEM NOS ESPORTES
Autor Kojji Narimatsu
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 3/20/2011 1:39:45 PM
A massagem vem sendo aplicada nos esportes há mais de 35 séculos com o objetivo de aumentar os resultados deportivos, tendo sua eficácia consagrada com êxito e sendo recebida pela maioria dos atletas. Conforme Williams (1974, apud Hollis, 1998) os “atletas têm recorrido a massagem desde a época dos primeiros Jogos Olímpicos e os atletas antigos desenvolveram uma ferramenta especial, o strygil, para raspar o óleo de massagem da pele”.
É aplicada para aliviar dores, fadiga e rigidez muscular, tensão nervosa e preparação para uma melhor performance. Seus efeitos rápidos e eficientes resultam no melhor aliado para os praticantes de esportes.
É possível afirmar que melhora o rendimento do atleta, pois confere o alívio emocional necessário para que se tenha uma boa concentração e excelente participação. Também a remoção de tensões musculares, dores, contusões e estiramentos colabora para o bom rendimento do atleta.
Nos treinamentos e nas competições, o trabalho de alongamento passivo, juntamente com as freqüentes sessões de massagem auxiliam no alongamento muscular, remoção de toxinas e nódulos de rigidez. Esse preparo físico, juntamente com a potencialização da energia vital aumenta sobremaneira o rendimento físico e emocional.
De uma maneira geral, a aplicação da massagem antes, durante e após os exercícios físicos é sempre benéfica. O alívio das dores e fadiga, juntamente com o aumento da capacidade flexiva e movimentação auxiliam os esportista a terem um rendimento otimizado em suas atividades esportivas.
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Conteúdo desenvolvido pelo Autor Kojji Narimatsu Psicanalista Integrativo Hipnólogo Teólogo Terapeuta de Regressão Acupunturista Reiki Master Yoga outras formações: Oligoterapia Quantica Massagem Oriental Quiropraxia Florais do Himalaya e Rain Forest Radiestesia e Cromoterapia Cabala Psicologia Esotérica Psicoastrologia PNL Ciências Antigas E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
