Músicas para aliviar depressão e ansiedade

   

Autor Patrícia Donban Machado

Você sabia que a música imaginada tem o mesmo efeito no cérebro da música que ouvimos através de algum aparelho de som ou instrumento musical?

Surpreendentemente, as imagens mentais formadas por músicas imaginadas podem ser associadas a um processo facilitador do contato com o inconsciente. As imagens mentais musicais constituem solo favorável ao pensar criativo e ativo.

Hoje em dia, o uso da musicoterapia para fins psicoterapêuticos é amplamente conhecido. Ela é utilizada para estimular o aprendizado, ressignificar situações traumáticas, reduzir stress, aumentar a autoconfiança, combater dores físicas, diminuir náuseas e vômitos, além de ter uma notável ação em diversos transtornos emocionais e mentais. 

Abaixo segue uma pequena lista de músicas para alívio da depressão e da ansiedade.

- Sinfonia Primavera - Schumann

- Concerto Imperador - Beethoven

- Sinfonia 8 - Dvorak

- Danças Eslavas - Dvorak

- Israel no Egito - Handel

Sem dúvida alguma, a música é uma das terapias do século 21!

Avaliação: 5 | Votos: 8

     

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