Prevenção de Gripes e Resfriados no Outono
Autor Carolina Bevilacqua - Kama Prem
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 5/9/2013 11:09:11 AM
Há uma abundância de preocupações acontecendo estes dias sobre as gripes e resfriados. Tomar ou não a vacina? Como prevenir de forma natural e eficiente sem tomar um monte de remédios?
Como sabemos a prevenção de doenças e apoio a saúde são marcas a Medicina Alternativa e uma das suas técnicas mais eficientes nesse quesito é a moxabustão.
Esta técnica consiste queimar a erva artemísia em forma de bastão ou lã, aquecendo os pontos de acupuntura responsáveis por fortalecer o sistema imunológico, dispersar o frio e a umidade interna, fazendo circular o Qi (energia) e o Xue (sangue) nos meridianos (canais de energia).
Desta forma podemos prevenir o surgimento de gripes e resfriados que nesta época são tão comuns.
Além do tratamento com o Terapeuta você também pode se prevenir com algumas dicas:
- Evite tomar friagem, use e abuse de gorros, cachecóis e casacos, mantenha seu corpo aquecido.
- Faça uso de chás quentinhos e evite bebidas frias ou muito consumo de leite que aumenta a criação do muco no organismo.
- Mantenha as mãos sempre limpas, livre-se dos germes e bactérias.
- Consuma mais alimentos que fortalecem o sistema imunológico (ricos em vitamina A,C,E, Ácido Fólico, Zinco e selênio): Alho, acerola, gengibre, cereais integrais, vegetais folhosos escuros, cogumelo Shitake, carnes, peixes e frutos do mar, castanhas (Pará), batata doce, abóbora, legumes e frutas variados.
- Dê preferência para alimentos cozidos e refogados, caldos e cremes.
Agende seu horário!! Cuide-se
Terapeuta Naturopata Carolina Bevilacqua
Avaliação: 5 | Votos: 3
Terapeuta Corporal Naturopata, Acupunturista, Esteticista e Mestra em Reiki. Atendimentos e cursos com Terapias Alternativas, Medicina Ayurveda e Chinesa, Florais de Bach e Estética. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Corpo e Mente clicando aqui. |
