Vamos Tomar um Chá

Nada é melhor do que tomar um chá todos os dias. Além de gostosos podem nos ajudar em diversos tratamentos.

 

Segue uma lista de chás que podem ajudar no dia a dia. Todos são feitos com ervas fáceisde serem encontradas, e a maioria pode ser cultivada em casa, sem grandestranstornos.

 

Não recomendamos o uso de chá de saquinho, pois nem sempre se tem 100% da erva desejada, além disso, são confeccionados com o refugo da erva.

Para sepreparar um bom chá, devemos começar pela escolha da erva. Se for comprar aerva seca procurar aquelas de cultivo orgânico, e observar dentro do pacote,quanto menos galhos, melhor. Se for colher a erva, procurar as folhas, galhos,flores, ou as plantas mais bonitas. Nunca se deve colher após regar a planta.

 

O preparo do chá: deve-se colocar a erva em um recipiente, em outro se ferve a água. Após a água fervida e parar de soltar bolhas, derramar sobre a erva, e abafar com um prato. Estará pronto para tomar após 10 minutos.

 

Para fins medicinais não se deve adoçar o chá, salvo alguns que podem ser adoçados com mel.

 

Devem ser evitados os chás que tem cafeína em sua composição, como o chá preto e o chá mate.

 

Não há mal em se tomar chá gelado, no entanto os chás gelados prontos para beber que encontramos normalmente no mercado, são feitos de mate, com corante e conservante, aroma artificial, além de açúcar, portanto devem ser evitados.

 

Chá de Agrião: Para tosse. Fazer chá das folhas e haste daplanta. Pode adoçar com mel.

 

Chá de Alface: Insônia ecalmante. Fazer chá das folhas. Muito usado(antigamente) para bebês.

 

Chá de Alho: Para baixar afebre e gripe. Ferver 2 ou 3 dentes de alho picados, pode adicionar Hortelã, duas rodelas de limão e tomar com mel.
Cuidado para quem tem pressão baixa.

 

O Chá Verde e o Banchá são ótimos para acompanhar as refeições, ou como digestivo, no lugar do café. Além disso, já é comprovado o efeito benéfico que esses chás tem para o coração e circulação. Esse chá deve ser fraco.