Yoga em tempo integral
Autor Giane Batista
Assunto Corpo e MenteAtualizado em 12/9/2010 9:44:01 PM
O caminho da yoga exige disciplina, discernimento e principalmente prática. Em todos os lugares, em todos os meios a cada segundo essa prática vai muito além de se contorcer
ou virar de ponta cabeça, é claro que trabalhar o corpo físico é necessário, afinal ele é o teu
veículo, mas o teu corpo é somente a extensão da tua mente.
Silenciar-se é preciso, o simples observar da tua respiração trás grandes benefícios para as nossas mazelas, angustias e desarmonias, e depois de algum tempo com a prática, vai-se entrando em um estado mais meditativo, a porta para o autoconhecimento se abre, conhecer a si próprio é o que realmente importa. Talvez seja essa a grande tarefa de todos nós?
Ás vezes gastamos a nossa energia, tempo (um bem tão precioso) em busca de ambições desnecessárias ou busca de saber conhecer tudo sobre assuntos de que nada acrescentam
Em nossas vidas, meditar é necessário, posso afirmar por experiência própria que a prática
nos leva para dentro de nós mesmos, esse é o grande insight, conhecer o que passa aqui dentro, descobrir acertos e erros, defeitos e qualidades, meditar transforma nossas atitudes,
nos impulsiona para a prática da não violência, de viver a verdade, de não cobiçar, esvaziar a mente de desejos e viver somente o aqui e agora. Cada segundo é um presente dado pelo Criador, o caminho da yoga é árduo, ele começa nos seios de nossas famílias com quem aprendemos a praticar em tempo integral, de nada adianta falar se não o praticar, crianças são grandes observadores e eu como mãe não sou o melhor exemplo, sou o único exemplo
cheia de erros e acertos, mas ainda assim com uma enorme vontade de me conhecer, longe
de todos os papéis que represento, é isso que quero passar aos meus filhos, alunos e amigos
que convivo, uma mente voltada para pensamentos com o Senhor Supremo fazer da mente a grande aliada., e o caminho é se render a Deus.
Giane Batista
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