7 CHAVES PARA SUA VITALIDADE
Autor joice
Assunto EspiritualidadeAtualizado em 4/20/2020 2:55:56 PM
Os sete chakras representam sete chaves para a sua vitalidade.
Isso depende da sua compreensão de como (ou se) você cuida da sua energia.
Depende se você consegue se alinhar com essa força que atravessa você e, de fato, toda a sua vida. Os iogues chamam isso (essa força) de prana ; artistas marciais chamam isso de chi ; Freud chamou de libido , e Star Wars chama de The Force .
Independente do nome, é o que nos faz sentir acordados e vivos, em contato conosco e com o mundo ao nosso redor. É o que está no cerne da experiência espiritual e a energia da cura. É o que faz você sentir suas emoções, como tendo uma “carga” sobre alguma coisa. Também é o que fica bloqueado quando você tem medo de aparecer totalmente como você realmente é.
É um acrônimo para: Consciência Tendo uma experiência realmente genuína . Em outras palavras, quando você sente aquele rugido de vitalidade percorrendo seu corpo, você sabe disso. Nesses momentos preciosos, você não precisa perguntar sobre o significado da vida. É obvio.
Você está vivendo isso.
Você está no centro.
Para ser saudável (em todos os aspectos), temos que encontrar equilíbrio . Isso também é verdade. Quando estamos cansados ??e apáticos ou deprimidos, temos muito pouca energia. Tudo parece muito difícil, porque não temos energia suficiente para atender às demandas da vida.
Mas também podemos ter muita energia em excesso, o que torna difícil ficar parado ou se concentrar e pode parecer ansiedade .
Equilibrar nossa energia e força vital é tão vital quanto equilibrar a inspiração e a expiração da respiração.
Uma das maneiras principais de equilibrarmos nossa energia é através dos sete chakras . Os chakras são há muito conhecidos como centros de energia girando no centro do corpo. E enquanto eles governam nossa programação mais profunda, também atuam como portais entre o mundo interior e o exterior. A energia entra e sai do corpo através desses portais. E também é assimilada e armazenada nos chakras.
De fato, aqui está uma boa definição de trabalho de um chakra : um centro de energia que recebe, assimila, armazena e expressa a energia da força vital.
De baixo para cima esses são os sete chakras:
- Primeiro chakra ou chakra raiz
- Segundo chakra ou chakra sacral
- Terceiro chakra ou chakra do plexo solar
- Quarto chakra ou chakra do coração
- Quinto chakra ou chakra laríngeo
- Sexto chakra ou chakra do terceiro olho
- Sétimo chakra ou chakra coronário
Então, vamos ver uma maneira de equilibrar a carga em cada um dos seus chakras.
- Chakra básico ou raiz: Conecte-se à Terra.
Suas duas pernas são como as duas pontas de um plugue. Quando eles empurram para a terra, você empurra para um reservatório de energia que sobe pelas pernas e entra no corpo.
Se você ficar com os pés afastados na largura dos quadris, amolecer os joelhos e imaginar empurrar para baixo e para fora com os pés, como se estivesse afastando as tábuas do piso, poderá sentir o seu aterramento sólido.
Terra é o elemento associado ao primeiro chakra na base da coluna vertebral. Quando a energia é equilibrada aqui, você se sente seguro , aterrado e focado . Você pode se manifestar no mundo.
- Chakra sacral ou sexual: Fluindo com Água
Nossos sentimentos e emoções são respostas ao que gostamos e não gostamos. Nós nos movemos em direção ao que queremos – temos uma carga de emoção ou gratidão por algo bom. Ou sentimos tristeza, raiva ou medo – que está se afastando de algo que não queremos. Carl Jung disse que o corpo emocional nos dá nossos valores, que por sua vez alimentam nossas escolhas. Quando agimos de acordo com essas escolhas, estamos entrando no terceiro chakra.
- Chakra do plexo solar: Abrindo caminho para o poder
Precisamos de energia para fazer isso, e isso significa que temos que tirá-la da terra, percorrê-la através do tronco e, em seguida, focar essa energia em ação com a nossa vontade. E quando conseguimos alinhar nossas ações com nossas intenções, nos sentimos poderosos. Agora somos capazes de mobilizar nossa carga para resultados produtivos.
O terceiro chakra está localizado no plexo solar. Simplesmente tocar em toda a área e massagear pontos doloridos pode começar a liberar energia no chakra do fogo.
- Chakra do coração ou cardíaco: Respirando no Amor
A boa notícia é que você pode usar a respiração para aumentar a carga no seu coração.
Simplesmente aumente a velocidade e o comprimento de suas inspirações, enquanto permite apenas breves rajadas de ar para sua expiração e você experimentará um momento de maior carga.
Gosto de pensar no ar invisível que respiramos como um campo de amor incondicional. Com cada inspiração, você está inspirando amor, com cada expiração, você pode enviar esse amor para alguém ou algo que precise dele.
Dessa maneira, o coração está aberto para dar e receber, os limites são suavizados e nossa carga se torna autorregulada e pacífica .
- Chakra da garganta ou laríngeo: A Carga de Falar a Verdade
No entanto, algumas pessoas correm muito pela garganta. Eles falam o tempo todo! Então eles precisam sintonizar sua escuta interior mais profundamente, o que é melhor ouvido através do silêncio.
- Chakra do terceiro olho ou da visão: A Carga da Imaginação
Também podemos usar nossa imaginação de maneiras positivas, concentrando nossa energia nas imagens que formamos em nossas mentes sobre o que queremos criar. Quanto mais energizamos nossa visão, mais vemos com nossa intuição, mais somos guiados ao longo do caminho e mais vemos a beleza em tudo.
Faça disso uma prática todos os dias para definir sua intenção e imaginá-la acontecendo com facilidade e sem esforço . Veja isso como uma realidade, e esse alinhamento aumentará a probabilidade de que isso aconteça.
- Chakra coronário: A Carga da Consciência
O gerenciamento da nossa energia e força vital começa com a conscientização. Podemos sentir onde essa energia está fluindo no corpo ou perceber onde podemos estar constringindo o corpo a bloqueá-lo?
Relaxar esses bloqueios, através da respiração, imagens, movimento ou simplesmente sentindo-os, ajuda a energia a se mover livremente.
Em última análise, a experiência espiritual é um fluxo livre de energia, coerentemente organizada para cima e para baixo em nosso núcleo, conectado igualmente ao nosso mundo interior e ao mundo exterior.
Por: Joice Santos (entusiasta da espiritualidade e empreendedora digital
Fonte: https://metamorfosedoser.com.br/o-que-sao-os-chakras/
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