A vida numa xícara de chá

   

Autor Gilberto Cabeggi

Em seu livro “Só o amor é real” (editora Salamandra), Brian L. Weiss cita uma lição de vida, ensinada pelo monge budista e filosofo vietnamita Thich Nhat Hanh. Nela, o sábio faz uma analogia entre a maneira correta de se saborear uma xícara de chá e a maneira certa de se viver.

Ensina o monge que temos de estar completamente conscientes do tempo presente, para usufruir do verdadeiro prazer com o chá. Somente assim seremos capazes de sentir o agradável calor da xícara em nossas mãos. Somente estando no presente poderemos sentir o aroma e o sabor da bebida e apreciá-la em todo o seu requinte. 

Se estivermos presos a problemas do passado, ou preocupados com as possibilidades do futuro, a experiência de saborear a xícara de chá nos fugirá por completo. Quando nos dermos conta, o chá já terá acabado e não teremos desfrutado de seus prazeres. 

A vida é exatamente assim. Se não estivermos inteiramente no momento presente, quando olharmos à nossa volta, de repente, perceberemos que ela terá passado, que aquela porção de nossa vida terá acabado. E não a teremos desfrutado. Teremos deixado de sentir o contato, a experiência, o prazer, o aroma, o requinte e a beleza daquele pedaço de nossa vida. E, se insistirmos nessa postura, finalmente veremos que toda nossa vida haverá passado, sem a termos vivido. 

A lição que podemos tirar dessas palavras é exatamente aquela que já estamos cansados de saber, mas insistimos em esquecer: “O passado terminou e devemos deixá-lo para trás. O futuro ainda não chegou e não devemos nos preocupar com ele.” Somente o presente pode ser vivido e saboreado. Somente no presente podemos fazer alguma diferença em nossas vidas – e ter prazer de viver, vivendo plenamente nossas emoções. 

Quando paramos de ruminar a respeito do que já aconteceu, e que não tem mais reparo, e deixamos de nos preocupar com o que talvez nunca venha a acontecer, então passamos a viver o presente e começamos a sentir a alegria de existir a cada momento, um pouco de cada vez, fluindo através da vida, sorvendo cada porção de nossa existência.  

Dessa maneira, aprendi a valorizar cada momento de minha vida. E quando estou feliz, vivendo no presente e curtindo o momento presente, como a bênção que ele realmente é, e alguém me pergunta “O que está havendo com você? Por que você está tão feliz?”, lembro da lição do monge e digo simplesmente: “Estou tomando chá!” E isso me traz à mente mais uma vez a importância de estar vivendo intensamente aquele instante, sendo feliz naquele momento. E isso reforça a minha felicidade. 

Mas, quando estou ansioso, angustiado, preocupado, ruminando o passado ou preocupado com o futuro, digo a mim mesmo: “Relaxe! Tome uma xícara de chá!” E, como num passe de mágica, volto minha mente imediatamente para o meu presente, onde todas as tensões se reduzem, onde tudo é palpável, onde o meu prazer e minhas emoções podem ser vividas. Passo a viver no presente, procurando curtir o que vivo, desligando-me do passado e do futuro. E a vida se torna mais simples... Infinitamente mais simples e prazerosa.

Quando você se sentir perdido em meio às angústias do futuro e as tristezas do passado, lembre-se: relaxe, respire fundo, sente-se confortavelmente e imagine-se tomando um xícara de chá, curtindo cada uma das suas sensações. E seja bem-vindo, de volta à sua vida!

Gilberto Cabeggi é escritor, autor do livro
“Todo Dia É Dia de Ser Feliz”, pela Editora Gente. 

 

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