SAIBA COMO DOMINAR A SUA MENTE
Autor Florencio Antonio Lopes
Assunto EspiritualidadeAtualizado em 3/30/2022 4:08:54 PM
Todo espiritualista tem que cuidar de sua mente para que possa dar uma continuidade em sua caminhada espiritual e material, para isso devem ter um ótimo domínio da mente.
Em nossos estudos temos que manter o nosso equilíbrio para que possamos nos manter calmo e sereno, assim sendo podemos mostrar a nossa alegria de viver.
O nosso corpo que é o nosso físico, é simplesmente constituído por substâncias materiais, assim podemos nos ver por intermédio do espelho, podemos ter uma ideia do nosso peso, medir e tocá-lo.
Mas temos que procurar o que está se passando com a nossa mente, por exemplo: a ausência do desejo: aí tem algo errado, é que o nosso corpo não está tendo reações normais e com certeza o corpo com a mente e os astros está desequilibrado.
Logicamente é porque o nosso corpo mental não está em equilíbrio com o corpo físico e assim não está recebendo alimento dos astros que estão emanando energias e o corpo mental está carregado de preocupações e não está passando para o corpo físico e este fica sem receber as energias de caminhar, nadar e os desejos dos mais variados: a falta de sono, de apetite.
Enfim, está vivo e sem força para reagir. Porém, este desequilíbrio do corpo mental por não estar passando nenhuma energia para o corpo físico, em consequência passamos sentir o medo, a angústia e a cólera.
Alguma coisa está errada, o físico está sem conexão com o corpo mental, a frieza se faz presente aí pode acontecer o pior.
Temos que tomar muito cuidado, o que pode causar este mal é que se perde a confiança sem si próprio podendo acontecer o inevitável.
O que fazer quando chegarmos numa situação igual a esta?
Teremos que aprender uma técnica simples, mas muito eficiente: é colocar o corpo mental em conexão direta com o corpo físico.
Os espiritualistas ensinam: "é procurar reagir da melhor maneira possível".
Aí vai o exercício para se conseguir isso.
EXERCÍCIO
1. Ficar em pé.
2. Os pés afastados um do outro, mais ou menos, uma palma da mão aberta.
3. Olhar bem para o ambiente onde se encontra.
4. Sorrir.
5. Pense o quanto você é importante.
6. Volte a sorrir.
7. Aspire pelas narinas (segure quanto puder) e solte pelas narinas (5 vezes).
8. Aspire pelas narinas, (segure quanto puder) e solte pela boca (5 vezes).
9. Enche os pulmões aspirando pela boca, (segure quanto puder) e solte pela boca (5 vezes).
10. Enche os pulmões aspirando pela boca, (segure quanto puder) e solte pelas narinas (5 vezes).
11. Aspire pela boca pondo a língua pra fora da boca, feito "cachorrinho", em seguida (25 vezes rapidamente).
12. Sente-se no chão (a reação será de alívio).
Irá se sentir com muita coragem, estará pronto para superar todas as suas fraquezas que sentiu alguns minutos antes e pronto para caminhar, voltando a ser um vencedor.
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Abraços
Florêncio Antonio Lopes
Mestre Espiritualista
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Conteúdo desenvolvido pelo Autor Florencio Antonio Lopes FLORÊNCIO ANTONIO LOPES Mestre Espiritualista graduado "Senhor-Mestre" Ribeirão Preto - SP E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui. |
