SEMPRE QUE VOCÊ SENTIR QUE ESTA FICANDO INFELIZ...
Autor ESPAÇO CRIATIVO SEMENTES
Assunto EspiritualidadeAtualizado em 3/8/2011 11:14:06 AM
Sempre que você sentir que está ficando infeliz, diminua o ritmo, não se apresse, faça movimentos suaves como no tai chi chuan.
Se estiver triste, feche os olhos e deixe o filme passar muito lentamente.
Observe o que está acontecendo de acordo com uma perspectiva abrangente. Faça tudo sem pressa, de forma que você possa ver cada ato separadamente. Se estiver ficando irritado, faça a mesma coisa — mergulhe lentamente no sentimento.
Durante alguns dias, reduza o ritmo de sua vida. Ande mais devagar do que o habitual, tome um banho mais demorado, coma com mais vagar e mastigue mais vezes.
Quando você reduz o ritmo de todas as coisas, automaticamente a máquina do seu corpo diminui a velocidade. Não há diferentes mecanismos em ação, apenas um único mecanismo orgânico — o mesmo que lhe permite andar, falar e ficar irritado.
É uma experiência única: seus pensamentos e desejos tornam-se mais lentos, todos os seus velhos hábitos ficam diferentes. Reduzindo todos os ritmos, você verá que a tristeza, a raiva e a violência também diminuirão.
Isso lhe dará uma chance de ver como você está lidando com as coisas.
Osho, em "Uma Farmácia Para a Alma"
www.palavrasdeosho.com
Avaliação: 5 | Votos: 5
* Ana Paula Kudse * Assistente Social de formação,mas arteira e artista por vocação! Trago um novo espaço de cocriação de tudo que É artes,musica,fotografia,ateliê de pachtwork um mix de atividades de Movimento da Vida.Apresento para vocês o novo espaço de SER -ESPAÇO CRIATIVO SEMENTES.Venha nos conhecer,estamos na Aldeia CoWorking-Londrina-Pr E-mail: kudsepaula@gmail.com | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Espiritualidade clicando aqui. |
