VISUALIZAÇÃO - Abandonando os seus medos...
Atualizado dia 21/01/2014 17:51:01 em Espiritualidadepor Silvana Giudice
VISUALIZAÇÃO - A MONTANHA
Respire profundamente 3 vezes.
Entre em contato com os seus medos.
A cada pensamento vá transformando seus medos em pedras. Você talvez tenha um só medo, ou vários...
Voce tem medo da velhice? Transforme-o agora em uma pedra em seu pensamento.
Voce tem medo de ficar doente? Transforme-o agora em uma pedra.
Voce tem medo da solidão? Transforme-o agora em uma pedra.
Voce tem medo da pobreza? De lhe faltar trabalho? Amor?
Vá agora colocando uma a uma em uma mochila. Veja a cor dessas pedras, o formato, a textura, o tamanho...
Sinta o peso delas enquanto as coloca nesta mochila. Sinta não só o peso físico, mas sinta também o peso emocional e mental que elas lhe causam. O cansaço, o desgaste, a dor, o sofrimento, a tristeza, a angústia....
Feche agora esta mochila.
Diante de você está agora uma montanha. Comece a escalar esta montanha levando a mochila em suas costas. A cada passo voce sente o peso... conforme avança, sente o suor, o sobrepeso...
A uma certa altura, pare para observar a vista. Olhe o céu, a vegetação, o mar, os pássaros. A harmonia ao seu redor. A paz. O equilibrio da natureza.
Entre em sintonia com ela enquanto você senta para descansar.
Fique assim durante alguns segundos, só sentindo a paz diante de você!
Volte sua atenção ao seu coração, enquanto vai dizendo a si mesmo: "Sou divinamente amado, protegido e amparado e decido não carregar mais pesos inúteis em minha vida".
Levante-se e comece a andar. Abra sua mochila e aos poucos vá tirando as pedras, uma a uma e deixando pelo caminho. Sinta a cada passo a sensação de ir abandonando as pedras que te atormentam.
Sinta-se completamente leve ao deixar a última pedra no caminho.
Solte a mochila de suas costas e comece a correr até o topo desta montanha. Lá aviste toda a natureza e sinta-se parte dela.
Sinta-se um ser abençoado.
Respire profundamente aliviado, seguro e confiante que, ao descer, você também deixou para trás todos os seus medos, fantasmas e expectativas injustificadas.
Diga a si mesmo- DE HOJE EM DIANTE QUANDO MEUS MEDOS BATEREM À PORTA - FECHO OS MEUS OLHOS, RESPIRO PROFUNDAMENTE E MENTALMENTE REVISITO ESTA MONTANHA, ESTA PAZ E ESTA BÊNÇÃO QUE RECEBI NESTE DIA SAGRADO... ASSIM SIMPLESMENTE DEIXO O MEDO DESISTIR DE BATER A MINHA PORTA... VIRAR AS COSTAS E IR EMBORA!
(visualização- canalizada)
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