Visualização para enfrentar uma verdade
Atualizado dia 15/05/2014 18:06:40 em Espiritualidadepor Silvana Giudice
Esta visualização é para você, que precisa contar uma verdade.
Algo que o está incomodando muito, e que você sente que chegou ao limite. Algo que está esgotando o seu corpo físico, que deixa a sua mente cansada e o seu espírito pesado.
Enfrentar a realidade pode ser difícil, extenuante, mas também libertador.
Fique ciente que dizer a verdade também traz consequências. Não desanime se o que você decidiu foi enfrentar.
Em consequência disso, você poderá estar perdendo alguma coisa. Ex: a amizade de alguém, algo material, um trabalho. Poderá ouvir críticas, julgamentos, seja o que for, tenha consciência que o que você "perdeu" estava assentado em solo seco, ilusório, e agora você está semeando um novo campo fértil em sua vida.
Parabéns por enfrentar a sua verdade. Nada é mais libertador!
Sente-se de uma maneira confortável, coluna ereta, mãos descansadas no colo.
Inspire normalmente e expire lentamente... Novamente, inspire normal e expire lentamente. Mais uma vez inspire normal e expire lentamente.
Deixe agora a sua respiração normalizar... enquanto vai sentindo todo o seu corpo mais relaxado.
Respire e relaxe a cabeça...
Respire e relaxe os ombros e toda a coluna... os braços.
Respire e relaxe as pernas, pés...
Sentindo todo o seu corpo mais relaxado, os seus batimentos cardiacos mais tranquilos, vá dizendo mentalmente o objetivo deste exercicio... ESTOU FAZENDO UMA VISUALIZAÇÃO PARA ENFRENTAR A VERDADE PARA DIZER... (tal coisa) ou (falar com tal pessoa).
Acalme-se, concentre-se e entregue-se a este momento.
Veja-se em um templo. Ele é circular e você se encontra exatamente no meio deste espaço.
Você está de pé e vitrais coloridos ornamentam toda esta circunferência, fazendo com que o Sol incida sobre estes vitrais e reflita a luz do sol em seu peito. Abra os braços e receba estas luzes coloridas.
Respire profundamente absorvendo o bem-estar.
Veja a cor amarela e a laranja expargindo seus raios no centro de seu abdômen. Inspire e expire esta cor algumas vezes e comece a se sentir revigorada.
Olhe para o alto e veja a abóboda deste templo se abrir e veja a luz azul violeta inundar você... Esta luz líquida é derramada sobre você e você é capaz de sentir todo o seu corpo reagir ao toque desta luz.. . Voce sente paz, conforto, amparo, proteção.
Veja agora no centro deste altar uma chama rosa no centro do seu coração expargindo ora luz rosa, ora luz azul, ora luz dourada como uma chama que arde, mas não queima você sente expandir o seu poder de compaixão por todos os seres.
Inspire o rosa, expire o rosa. Inspire o azul, expire o azul... inspire o dourado, expire o dourado. Isso...
Pense na atitude ou na verdade que você precisa enfrentar e que até agora não tomou coragem para enfrentar... Veja mentalmente esta situação e circunde-a de luz verde e dourada.
Veja-a como um balão flutuar à sua frente e voar saindo pela abóboda deste templo e desaparecer no céu.
Veja agora do seu lado um ser de luz que o acompanhou desde o início desta visualização e que até agora você não havia notado. Ele lhe transmite imensa confiança e paz. Inunde-se desta paz... deixe que todo o seu corpo participe desta experiência e que o encha de coragem. Ele é o seu guia para conduzí-lo, para que na hora certa você enfrente esta verdade. Veja mentalmente também que a pessoa envolvida nesta situação é acompanhada por um ser benevolente e tenha a certeza que o "melhor" a acontecer já está impresso no Universo.
Respire aliviado e saia do templo.
Voce poderá repetir este exercício durante 7 dias.
Veja, ouça, cheire, sinta... abuse de todos os seus sentidos, quando trabalhar com imagens.
Quando mudamos nossos pensamentos, mudamos as emoções associadas a ela e consequentemente à nossa REALIDADE FÍSICA.
Grave se achar mais confortável.
Tempo do exercício - 1 min e meio (mais ou menos)
Visualização canalizada
Texto revisado
Avaliação: 5 | Votos: 5
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