A Luta pela Sobrevivência - ferramentas para ajudar a vencer

   

Autor Yewa Lintz de Freitas

Afirmações

Quem já não passou por um período em que não se sentia seguro, ou que não ganhava o suficiente para suas necessidades, que conviveu com a consciência da escassez? E quem nesta situação não foi tomado pelo medo, ansiedade, stress, sensação de abandono e carência enorme de energia? Ás vezes a situação é permanente, você tem de conviver com ela rotineiramente. A insegurança material evoca o medo de sobrevivência, e este medo leva a paralisia. O medo é uma emoção instintiva que dispara o gatilho da ansiedade e do stress. Você se pergunta: o que está por vir? O medo pode ser tão grande que você não tem energia para nada, você fica deprimido.


Que recursos e ferramentas possuímos para fazer para acabar com este sofrimento? Até porque ele sabota o processo, dificulta o alcance de seus objetivos profissionais. Então, em primeiro lugar, faça alguma coisa, o que você é capaz de fazer. Mas faça com regularidade e buscando sempre avançar. Vou propor algumas práticas simples, mas eficazes, que podem ajudar você a libertar-se destes sentimentos negativos e emanar simpatia, energia, segurança e confiança. Estas práticas devem estar associadas com outras ações que você realiza rumo aos seus objetivos. Comece trabalhando seu mental.


Começe a limpar o mental. Buscar cultivar qualidades positivas que se opõem ao medo, a falta de energia, à sensação de escassez e outras do tipo: sentir-se seguro, com vitalidade para fazer as coisas,   confiante de que há um lugar para você no mundo. Repita a afirmação: "Estou seguro, confiante e cheio de energia para obter o que quero." Ajuda a limpar o mental dos pensamentos negativos. Quanto a estes monstrinhos, livre-se deles...não dê atenção, ancore-se em sua afirmação.


Brinque com as afirmações. A cada pensamento negativo, contraponha uma afirmação - uma frase curta, simples, positiva, no presente para começar a tornar-se realidade.


O chakra basal é o que lida com estas questões. Sua cor é vermelha e o elemento é terra. Use e abuse da cor e cuide dos vasos!



Yewa Lintz é psicóloga, taróloga e chakraterapeuta.

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