Ansiedade
Atualizado dia 4/27/2018 1:05:22 PM em Psicologiapor Fabi Térra
Sendo saudável, serve de alerta, de cuidado diante de situações semelhantes. Mas quando atrapalha seu dia a dia, trabalho e seus relacionamentos, deve ser tratada.
As situações traumáticas do passado podem gerar ansiedade se ficarmos revivendo elas. Não podemos deixar o passado atrapalhar nossas decisões, ações.
Essas lembranças devem servir para prevenir, mas não paralisar. Devemos não exigir demais de nós, respeitar limites e aprender com as situações.
Paralisar não é a melhor forma de superar nossa ansiedade. Focar no aqui e agora e procurar resolver o que se precisa no momento e aprender com os erros é o melhor a fazer.
Relaxar, fazer algo que gosta é sempre um caminho para lidar com essas situações. Mas procure ajuda se precisar, não deixe o seu corpo e mente ressentir-se , observe-se e cuide-se.
Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em auxiliá-lo nas questões como término de relacionamento, timidez, ansiedade, inseguranças, dificuldades de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos. O atendimento é de natureza breve e focal, com duração máxima de 20 sessões com 50 minutos cada.
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Psicóloga online - Fabiana Terra CRP 06/81403
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Conteúdo desenvolvido por: Fabi Térra Olá, sou Fabi Térra, psicóloga integrativa, reikiana. Atendo online e o meu foco é educação e manejo das emoções sempre levando em conta a parte energética. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. CRP 06/81403 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
