Artigo Autoestima
Autor Myriam Durante
Assunto PsicologiaAtualizado em 19/10/2011 10:38:46
O que é autoestima? A autoestima é a opinião, o conceito e o sentimento que cada pessoa tem por si mesmo. É, sobretudo, uma experiência íntima. É o resultado da confiança, do respeito e do apreço que uma pessoa pode cultivar em relação a si mesmo, tendo uma ligação muito forte com os propósitos que estabelecemos ao longo da vida e com nossos objetivos, metas, planos e escolhas.
Autoestima positiva: Significa gostarmos de nós mesmos e nos amarmos. Ela pode ser vista também como um senso natural e necessário de autopreservação e de defesa do próprio organismo. As pessoas com amor próprio fortalecido são pessoas positivas e pró-ativas. Elas raramente adoecem e quando isso acontece, se recuperam rapidamente. Por isso mesmo, a autoestima é conhecida como o "sistema imunológico emocional". Ela funciona como uma vacina na alma, proporcionando mais energia, motivação, autoconfiança e iniciativa, atributos necessários para enfrentar desafios e frustrações.
Desenvolver uma consciência saudável a respeito de si mesmo é muito importante para sua própria vida e para a das outras pessoas, pois a maneira como você se sente e se enxerga influencia diretamente na sua maneira de agir em casa, na escola, no trabalho, nos relacionamentos, no amor, no sexo e até na paternidade e maternidade.
Quem ama a si mesmo entra em sintonia com o universo naquilo que ele tem de melhor. E tudo passa a fluir em sua vida. Se você não tiver um profundo respeito e amor por si mesmo, você só pode usar e manipular as outras pessoas. É só amando a si mesmo que você consegue amar os outros.
Myriam Durante
Psicoterapeuta
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