Como melhorar a sua autoestima
Atualizado dia 07/05/2018 14:50:05 em Psicologiapor Fabi Térra
Experiência de infância, situações traumáticas podem desencadear a nossa baixa estima.
Procure pensar em suas qualidades, o que pode agradecer em suas vidas. Pensar que os traumas, problemas são apenas um capítulo em sua vida.
Não é ignorar o que sente, mas mudar o foco para que veja suas conquistas, pontos fortes, o que tem gratidão.
Exercite pegar alguns minutos do seu dia para pensar o que tem para agradecer, quais suas qualidades, buscar alternativas, mas sempre estando do seu lado, apoiando-se.
Buscar alternativas para melhorar a sua autoimagem, descobrir o que gerou isso e trabalhar para modificar e melhorar essa imagem.
Tenha tempo para si, nem que seja alguns minutos para cuidar-se, pensar algo positivo, suas conquistas, seus sonhos.
Mesmo quando está virando algum transtorno físico ou psicológico é necessário buscar se conhecer melhor e buscar o seu melhor, buscar seus sonhos e as formas de realiza-los.
Se você quer fazer terapia, mas não tem tempo ou está sempre em trânsito, eu posso ajudar. O objetivo consiste em te auxiliar nas questões como término de relacionamento, timidez, ansiedade, inseguranças, dificuldades de relacionamento, conflitos emocionais, baixa autoestima, estresse, tristeza, solidão, medos. O atendimento é de natureza breve e focal, com duração máxima de 20 sessões com 50 minutos cada.
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Psicóloga online Fabiana Terra CRP 06/81403
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Conteúdo desenvolvido por: Fabi Térra Olá, sou Fabi Térra, psicóloga integrativa, reikiana. Atendo online e o meu foco é educação e manejo das emoções sempre levando em conta a parte energética. Entre na minha página e agende uma sessão e tenha mais informações. CRP 06/81403 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
