Como parar de fumar
Autor Cristina Longhi
Assunto PsicologiaAtualizado em 09/07/2013 16:57:49
Como parar de fumar??
Este é um truque que costuma dar bastante certo:
Trata-se de uma auto recompensa.
Faça o seguinte:
Pegue uma caixinha e encape ela de uma papel laranja e faça um furo nela
como se fosse um cofrinho.
Do lado de fora dela escreva o nome de uma cidade que quer conhecer em
breve. (antes pesquise onde fica e quanto precisa para ir visitar), escreva do
lado de fora da caixinha:
Eu Vou para....
Bem, quero que conte quantos cigarros fuma por dia e quanto custa cada um.
Coloque o valor do cigarro dentro da caixinha todos os dias. quando olhar para
o cigarro, olhe para a caixinha e decida o que prefere.
Boa viagem!
Avaliação: 5 | Votos: 8
Sou Terapeuta, Programadora Neurolinguista, Escritora e Comunicadora da Rádio Mundial. Atuo como terapeuta nas questões relacionadas a baixa estima, medos, ansiedades, traumas e questões relacionadas a relacionamentos no geral. Atendo adultos, adolescentes, casais e crianças. Autora do livro Anjos e Mentores, Lei da Atração para Crianças e outros. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
