Descontrole emocional no esporte
Autor Fernanda Luongo
Assunto PsicologiaAtualizado em 17/07/2014 12:08:52
Será mesmo que somente a técnica e o preparo físico são suficientes para fazer com que um atleta tenha um desempenho espetacular? Será que estes pré-requisitos são determinantes no final de um teste ou competição?
Eu acredito que não, e não sou a única.
Levando em conta a complexidade do ser humano e as diferentes facetas que o compõe, o aspecto mental e emocional não devem ser negligenciados. Muitos técnicos e preparadores perceberam isso e já começaram a incluir outras atividades na rotina de seus atletas: individualmente e em grupo.
Além da técnica e do preparo físico os atletas precisam também de equilíbrio mental e controle emocional. Práticas como yoga e meditação, bem como atividades similares promovem o bem-estar, aumentam a capacidade de concentração, relaxamento e fortalecem o sistema imunológico destes profissionais, tornando-os mais completos e preparados para enfrentar seus desafios cotidianos (que incluem competições).
O treinador Pete Carrol dos Seattle Seahawks, time de futebol americano num artigo para a ESPN em 2013 disse ter incluído o yoga e a meditação ao treino dos jogadores:
"Se você tem jogadores mais felizes e mais equilibrados, eles serão mais capazes de gerir as suas emoções, lidar com o estresse, e, finalmente, executar o seu melhor desempenho sob pressão."
O técnico da seleção da Alemanha (campeã da Copa do Mundo de 2014), Joachim Löw também aposta no yoga. Na verdade, a seleção já conta com a presença do professor Patrich Broome junto ao staff há nove anos.
"Não só queremos estar preparados fisicamente, mas também mentalmente.”, disse Löw para justificar a presença de Broome na equipe.
Outras equipes ainda utilizam terapias complementares como acupuntura e técnicas energéticas para acelerar a recuperação dos jogadores e atletas, bem como homeopatia e outros tratamentos naturais que além de seus benefícios e da ausência de efeitos colaterais os deixam seguros nos testes antidoping.
Vejo que principalmente na Europa e nos EUA, as grandes equipes e os grandes treinadores já perceberam que o ser humano tem que ser cuidado de forma holística e não parcial. Aqui no Brasil, o ocorrido com nossos jogadores na semifinal de uma copa do mundo, revelou para milhões de brasileiros nitidamente que o descontrole emocional foi um fator que jogou contra estes atletas.
Não seria o momento de nos abrirmos a caminhos alternativos?
O preparo físico é extremamente importante, mas o preparo mental/ emocional pode ser categórico em momentos cruciais. Às vezes ele determina quem é que leva a taça para casa.
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Musicoterapeuta formada pela FMU (SP), cantora com mais de 20 anos de carreira, e escritora com publicações no Brasil e em Portugal. Atua com musicoterapia clínica, oficinas vocais com enfoque terapêutico e eventos de arte e saúde integrativa. Seu trabalho une arte, ciência e espiritualidade, sempre com a escuta como base do cuidado. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
