O que fazer com a culpa?
Autor Cristina Longhi
Assunto PsicologiaAtualizado em 9/5/2015 11:57:46 PM
Culpa é uma tentativa de nos responsabilizarmos por algo que já aconteceu. O grande problema da culpa é que ela é simplesmente um julgamento inútil. De uma perspectiva faltante de entendimento.
As coisas acontecem e ao longo de todos os tempos a humanidade cometeu muitos erros, pequenos e grandes erros. Mas você já reparou que qualquer pessoa que é hoje considerada “legal” e emocionalmente bem resolvida já teve seus erros e acertos e provavelmente sofreu por algo que aconteceu e pela culpa que sentiu? Porque você acha que só você erra e que você deve continuar se sentindo eternamente culpado? Você parou para pensar que se errou é porque não tinha encontrado uma maneira ou um recurso melhor para fazer diferente? Que não encontrou ou não entendeu que existia outra alternativa?
Quando olhamos para algo que aconteceu tentando entender quais os motivos pelo qual aconteceu, e principalmente com a mente aberta para entendermos qual foi o nosso papel no acontecido podemos então compreender de verdade. O mais importante é darmos crédito a nós mesmos pela grande lição aprendida. O grande problema está quando a pessoa não se perdoa pelo que aconteceu ou quando não perdoa alguém. A culpa não adianta nada, serve somente como um grande atraso. O ideal é entender. E a forma correta para se entender o passado é compreender que no momento em que tudo aconteceu cada pessoa envolvida, inclusive você conseguiu fazer o que pode dentro do seu próprio limite. Este limite significa que só podemos ou conseguimos dar aquilo que temos. E muitas vezes olhando para trás podemos então compreender que naquele momento ainda não tínhamos entendido ou não tínhamos condições emocionais, financeiras, físicas etc de fazer diferente. Quando alguém olha para o passado da perspectiva do momento presente vai julgar porque já entendeu que algo não saiu bom, ou seja, entende hoje que poderia ser diferente. Mas se olhar com a perspectiva de você mesmo lá no passado sem o conhecimento ou recurso necessário vai entender que foi somente até onde conseguiu. Pois se tivesse o conhecimento ou o recurso necessário faria com certeza diferente. Quando entendemos isso é possível então nos perdoarmos e darmos crédito a nós mesmos e então nos livrarmos da culpa.
E assim podemos enfim deixar a culpa passar e darmos uma nova chance ao aprendizado. É importante entender que estamos em um caminho de evolução constante. Você sabe que hoje é uma pessoa melhor do que era à cinco ou dez anos atrás. Claro, existem exceções. Mas na maioria dos casos acontece desta forma. Vamos evoluindo através das nossas experiências de vida. Tanto em relação a nossa vida atual como ao longo de todas as vidas que já tivemos.
Portanto, ao entender que você fez o que deu te deixará livre para seguir. Tem muita gente presa a ideia de que “alguém” como Deus, ou alguma autoridade precisa nos dar esta redenção, mas acontece que nós mesmos devemos nos perdoar através do entendimento. Quando aprendemos uma lição não precisamos revisar a matéria, certo? Pense nisso e siga em frente agora!
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Sou Terapeuta, Programadora Neurolinguista, Escritora e Comunicadora da Rádio Mundial. Atuo como terapeuta nas questões relacionadas a baixa estima, medos, ansiedades, traumas e questões relacionadas a relacionamentos no geral. Atendo adultos, adolescentes, casais e crianças. Autora do livro Anjos e Mentores, Lei da Atração para Crianças e outros. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
