Trabalhando com a RODA DA VIDA - parte 1
Autor Cristina Longhi
Assunto PsicologiaAtualizado em 9/21/2012 10:32:47 AM
Este material foi desenvolvido por Cristina Longhi - Jornadas da Alma
- para o Grupo de Terapia em Grupo (Sala Virtual)
O que é a Roda da VIDA?
Roda da Vida é uma ferramenta usada no processo de Coaching para lhe ajudar a enxergar exatamente que áreas de sua vida precisam ser mais desenvolvidas. É uma forma de visualização do seu estado atual para o estado desejado.
O que é preciso fazer?
Quero que pense nas áreas de sua vida descritas abaixo e que dê uma nota para cada uma das áreas conforme as instruções:
Nota de 1 a 10 sendo:
1 e 2: Praticamente inexistente (precisa melhorar muito esta área)
3 e 4: Pouco (Precisa trabalhar esta área)
5 e 6: Razoável quase bom (Melhorando, mas ainda é necessário fazer mudanças significativas)
7 e 8: Bom (Estou feliz, e se melhorar melhor)
9 e 10: Excelente (Perfeito)
Dê nota em cada uma das áreas a seguir:
1- Saúde (Como se sente em relação à sua saúde e seu corpo)
2- Carreira (Sua profissão)
3- Relacionamentos (Com se relaciona com pessoas no geral, amigos, família)
4- Finanças (Como lida com o dinheiro)
5- Ambiente Físico (Lugar onde mora)
6- Lazer e divertimento
7- Romance (Seu parceiro (a))
8- Desenvolvimento pessoal (Cursos ou coisas que gostaria a fazer para melhorar/tempo para você)
Pensem em cada área e dêem uma nota. Trabalharemos diretamente na roda da vida e em cada área necessária em nossa sala virtual.
Deixem o gráfico abaixo em branco! Trabalharemos juntos depois. (para montar o gráfico faça um circulo em um folha de papel e divida ele em 8 partes iguais, cada parte representando uma área como colocado acima. Em cada parte/aréa será preenchido a porcentagem correspondente, assim terá uma visão do seu próprio gráfico).
P.S: Trabalhamos na Roda da Vida pessoalmente ao vivo via sala virtual.
Para participar do grupo de terapia, basta fazer sua inscrição: (grátis)
Cada semana trabalhamos um tema.
https://www.jornadasdaalma.com/projeto-longhi.htm
Avaliação: 5 | Votos: 6
Sou Terapeuta, Programadora Neurolinguista, Escritora e Comunicadora da Rádio Mundial. Atuo como terapeuta nas questões relacionadas a baixa estima, medos, ansiedades, traumas e questões relacionadas a relacionamentos no geral. Atendo adultos, adolescentes, casais e crianças. Autora do livro Anjos e Mentores, Lei da Atração para Crianças e outros. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Psicologia clicando aqui. |
