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Bem-vindo ao espaço do terapeuta holístico e profissional de saúde.
Alessandra Milani - Já Escreveu 62 artigos
18
SET
  Alívio da dor de cabeça - Yoga | Autoajuda  
artigo
Yoga Mudrã - Alívio da dor de Cabeça Liberte-se da Dor de Cabeça! Um Guia Transformador Você está cansada de lidar com dores de cabeça que parecem nunca desaparecer Como uma apaixonada instrutora de yoga com mais de 15 anos de experiência, estou animada em compartilhar com você uma solução natural e eficaz: o meu novo e-book, Yoga Mudrã - Alívio da dor Cabeça. A...
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18
SET
  Saúde em suas Mãos | Autoajuda  
artigo
Os mudras são gestos sutis realizados, principalmente, com as mãos, capazes de promover benefícios profundos em diversos sistemas do corpo. Esses gestos possuem uma sabedoria ancestral e são muito mais do que simples movimentos. Eles representam posições específicas dos dedos e mãos que, quando praticados de maneira consciente, direcionam e canalizam o fluxo de energia vital, o prana, promovendo equilíbrio e bem-estar.Transmitida ao longo de milênios, a mudraterapia...
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2
JAN
  Me sinto assim | Almas Gêmeas  
artigo
Me sinto assim Meio sem corpo Meio sem cabeça Totalmente sem ânimo Me sinto assim Meio sem voz Meio sem ouvidos Totalmente vazia Me sinto assim Meio sem alegria Meio sem vontade Totalmente perdida   Alessandra Milani   (escito em agosto de 2010)   Texto Revisado ...
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27
DEZ
  Como ter uma vida leve - 5 dicas importantes para o ano novo | Corpo e Mente  
artigo
Em meio ao turbilhão de desafios e expectativas que cada novo ano traz consigo, muitos de nós aspiramos por uma vida mais leve e significativa.  Buscamos equilíbrio, paz interior e uma sensação de contentamento que nos permita navegar pelas águas incertas da vida com serenidade. Este desejo de simplicidade e tranquilidade pode ser conquistado através de práticas que promovem o desapego, a gratidã...
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12
DEZ
  A Importância da Restauração Energética: Nutrindo a Alma e o Corpo | Autoconhecimento  
artigo
Num mundo onde o ritmo frenético é uma constante, onde as demandas diárias parecem infinitas e as preocupações se acumulam, é crucial reservar um tempo para cuidar da nossa energia. A restauração energética é um componente essencial para o bem-estar holístico, oferecendo uma oportunidade vital de recarregar nossas energias físicas, mentais e espirituais. Muitas vezes, ficamos t&...
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26
SET
  Mudraterapia: Uma Jornada Rumo ao Equilíbrio Interior | Autoconhecimento  
artigo
A Mudraterapia é uma prática antiga que tem sido parte integral da tradição yogi e da medicina tradicional indiana há milênios. Os Mudrãs podem aprofundar a conexão entre a mente, o corpo e o espírito, mas vamos explorar isso mais a fundo neste artigo. O que são Mudrãs Os Mudrãs são gestos ou posições das mãos que têm o poder de influenciar a ...
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20
SET
  Os Benefícios Transformadores do Reiki: Uma Jornada de Cura e Bem-Estar | Bem-Estar  
artigo
Há séculos, o Reiki tem sido uma técnica de cura energética que transforma vidas. Como terapeuta e mestre em Reiki, tive a honra de testemunhar em primeira mão como essa prática ancestral tem ajudado inúmeras pessoas a encontrar equilíbrio, alívio e cura. Neste artigo, compartilharei como o Reiki tem impactado positivamente a vida de meus paciente e amigos, destacando os resultados notáveis e os...
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11
SET
  Navegando nas Ondas da Transformação | Corpo e Mente  
artigo
No vasto oceano da vida, existe uma prática ancestral que nos ensina a navegar com graça, consciência e amor: o yoga.   Para mim, com mais de duas décadas de dedicação à arte do yoga, essa jornada tem sido um constante mergulho nas profundezas do autoconhecimento e da conexão com o corpo, a mente e o espírito. Como professora, testemunhei inúmeras transformações de pessoas ...
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