A prática de Yoga na Terceira Idade
| Corpo e Mente
Durante esses poucos anos ministrando aulas de yoga para Terceira Idade no Espaço Chandra Yoga, me deram oportunidade de observar muitas coisas. Costumo chamar carinhosamente e respeitosamente minha turma de meninas. É uma turma muito especial, onde aprendo mais do que ensino. A maior parte dessas alunas já praticam yoga há 20/30 anos. O Yoga é uma arte milenar onde se une corpo e mente. No caso da turma