O QUE É
São encontros presencias em grupo, para juntos criarmos uma atmosfera acolhedora e aprofundarmos os benefícios e a experiência da Meditação.
Utilizamos técnicas diversas que abrangem experiências de consciência corporal, respiração, integração e relaxamento.
As técnicas são estratégias para criar uma mudança no estado psíquico, para aos poucos levar ao estado meditativo e encontrar cada vez mais o silêncio, na direção do seu centro - o Ser Verdadeiro.
EFEITOS BENEFÍCIOS
É a prática de estratégias para ampliar sua percepção e atenção à realidade do momento presente.Treinamento para explorar a testemunha ou o observador.O objetivo principal é desenvolver a "atitude meditativa", passo a passo, contextualizada ao estilo ocidental de vida, levando o praticante a reconhecer-se em SI MESMO . A prática constante amplia o estado de mais consciência para todos os momentos do dia.
Quem medita, naturalmente vai:
Lidar melhor com o stress cotidiano e relaxar
Manter o equilíbrio em situações difíceis
Desenvolver a paz interior.
Recuperar o contato com o corpo
Redistribuir a energia concentrada na cabeça
Escoar tensões
Recuperar a espontaneidade
Recuperar a liberdade de movimentos
Mais clareza mental
Melhor capacidade de responder às situações do dia a dia
HORÁRIO:
SEGUNDAS FEIRAS das 20:00hs as 21:00hs
CONTRIBUIÇÃO: R$ 50,00
FACILITADORA: Ula Léa Schreiner
LOCAL: Instituto Hoben Lótus - Av. Visconde de Guarapuava, 1457d - alto da Rua XV - Curitiba- Pr
CONFIRME SUA PRESENÇA pelo envio do comprovante.
INSPIRAÇÃO DOS MESTRES
" Tenham confiança não no mestre, mas no ensinamento.
Tenham confiança não no ensinamento, mas no espírito das palavras.
Tenham confiança não na teoria, mas na experiência.
Não acreditem em algo simplesmente porque ouviram.
Não acreditem nas tradições simplesmente porque foram mantidas de geração geração.
Não acreditem em algo simplesmente porque foi falado e comentado por muitos.
Não acreditem em algo simplesmente porque está escrito nos livros sagrados.
Não acreditem no que imaginam, pensando que um Deus vos inspirou.
Não acreditem em algo meramente baseado na autoridade dos vossos mestres e anciãos.
Mas, após a contemplação e a reflexão, quando perceberem que algo está de acordo com o que é razoável
e leva ao que é bom e benéfico tanto para vocês como para os outros, então aceitem-no e façam disto a base de vossa vida."
Buda Gautama
"Havia um homen que não gostava de ver sua sombra nem suas pegadas. Para escapar delas, corria, corria e quanto mais corria,
mais pegadas surgiam no chão e com mais facilidade a sombra o perseguia.
Pensando que isso acontecia porque estava indo devagar demais, acelerou o ritmo e saiu desembestado campo afora, até que caiu de exaustão e morreu.
Se tivesse ficado quieto, não haveria pegada alguma.
Se tivesse parado tranquilo sob uma sobra, a sua propria sombra teria desaparecido."
Chung Tsé
